Человек на протяжении всей своей истории не придавал мозгу никакого значения, но верил в свою особую духовность. И больше тревожился о красоте ногтей и узости талии. Вчера мне задали вопрос - довольна ли я своим внешним видом? Почему не спрашивают “довольна ли я работой своего мозга“?
У 50% людей к 75 годам появляется психическое расстройство. Но мир обсуждает “пандемию ожирения“, не понимая то, что ожирение - это результат плохой работы мозга.
Но если в поиске таблетки “от жира“ бьются огромные лаборатории, понимая, что в случае удачи они станут мультимиллиардерами, то нет такой же активности в изучении мозга. К концу 20 века нейрофизиология уперлась в тупик. Стало понятно, что: «Отсутствие структурных и биохимических качественных отличий между мозгом человека и животных является объективно установленным фактом.
Как это ни удивительно, но у человека морфологически не выделены принципиально качественные признаки, которые отличали бы мозг человека от мозга крысы, кошки или обезьяны» (Оленев С. Н., проф. Конструкция мозга, 1987). Но все это не мешает верить в принципиальное физиологическое отличие человека от всех остальных животных и наличие у него особого "приемника" духовных влияний.
Постепенно из «высокой» духовности выделилась медитация как отдельная практика. Люди живут в тревожном мире, постепенно мир становится еще
более пугающим. То вирус атакует, то климат меняется. А также исчезает доступ к нормальной полноценной еде, падают зарплаты, люди сами начинают себя пугать. То есть, сейчас кризис психического здоровья, еще и подогретый локдаунами.
Люди страдают от хронической усталости. Кто-то ее заедает калорийной едой, кто-то поддается на "бомбардировки любовью" и уходит в секты. Это более традиционный способ, потому что раньше с калорийной едой были проблемы, не было супермаркетов, набитых суррогатами. Проблема с суррогатами в том, что настоящего печения на жире или сливочное масле много не съешь, наступает быстрое насыщение. А вот нечто в красивой коробочке с соевым маслом и фруктовым сиропом не воспринимается организмом как еда, поэтому человек может легко умять много. А все поступившие токсины организму, и без того сильно уставшему, приходится "прятать" в жировую ткань. И это не считая тех "профессиональных токсинов”, с которыми человек сталкивается на работе и из синтетических предметов окружения.
Но у современной квазимедицины есть решение - это медитация. Сегодня 1 августа, день, когда началось восстание в Темиртау в 1959 году.
Приехавшие "восстанавливать хозяйство" рабочие жили в ужасающих условиях. А “иностранные рабочие" из Болгарии жили в намного лучших. Когда своих не пустили на завтрак, терпение лопнуло и люди пошли громить все подряд.
Но если бы их вовремя научили медитации? Они бы так и сидели впроголодь и работали без устали.
Именно так сейчас преподносят эту "волшебную практику".
"Исследования показывают, что независимо от причин усталость может усиливать негативные эмоции, заставляя пострадавших людей чувствовать себя более подавленными и уменьшая их позитивные чувства.
Это, в свою очередь, может ухудшить способность обрабатывать эмоции в течение дня.
Медитация осознанности, которая фокусируется на присутствии в данный момент и наблюдении за дыханием, а также на мимолетных чувствах,
эмоциях и ощущениях, может помочь уменьшить интенсивность негативных чувств, способствуя
здоровой обработке эмоций. Медитация осознанности снижала интенсивность негативных эмоций».
"Медитация осознанности — это практика целенаправленного осознания и концентрации внимания на настоящем моменте. Она позволяет вам быть в гармонии со своим опытом — прямо сейчас, в этот момент — и с любопытством исследовать любые присутствующие ощущения, мысли и эмоции без ожиданий или суждений.
Во время медитации вы концентрируете свое внимание и избавляетесь от потока беспорядочных мыслей, которые могут загромождать ваш разум и вызывать стресс. Этот фокус может привести к улучшению физического и эмоционального благополучия".
Но медитация убивает способность человека менять мир. Если бы рабочие сидели тихо в своих палатках и медитировали, то никакого восстания
не было бы.
Медитация, выйдя из восточных духовных практик, стала чем-то вроде мозгового фитнеса и огромным бизнесом. Бизнес оценивается примерно в 4 миллиарда. На Амазоне продается около 60 тысяч книг по практикам медитации.
Основная идея восточных религий состоит в том, что причины страданий находятся внутри человека, а не в политике или экономике. Ты жирный, потому что ты плохой, а не потому, что вокруг много обесогенов и отвратительная еда.
"Учителя" медитации призывают "начинать с себя" и не давать оценку ничему, происходящему вовне. Постепенно на место рационального мышления приходит мышление магическое. Кроме БАД неплохо продаются аффирмации и “правильное позитивное мышление".
С точки зрения психиатрии магическое мышление представляет собой расстройство мышления. У человека возникает ложное убеждение, что чьи-то мысли или слова могут влиять на физические процессы, что противоречит законам причинно- следственной связи.
В среде "духовных" это называется трансерфингом реальности, позитивным мышление и прочим. Книг по этой теме в РФ продается несметное количество. Когда добавляются соцсети с жестким социальным направлением на успешность и красивую картинку реальности, бедный человек совсем свихивается.
Ведь надо "соответствовать". Это еще больше повышает продажи инфопродуктов, обещающих сделать кого угодно "успешным".
Критерии успешности тоже четко заданы: надо правильно потреблять и выглядеть как положено.
Стресс возникает не из-за неправильного восприятия реальности, а из-за реальных социальных проблем, которые надо решать.
Медитация и "духовность" предлагают игнорировать происходящее вовне и "начинать с себя".
Так медитация осознанности превращается в религию культа себя, религию нарциссизма. Все учатся навыкам самопрезентации и абсолютно зациклены на своих чувствах и эмоциях. Отсюда культура абьюза и обиженности. Если я превращается в ценность, а рамки Я сильно раздвинуты, то любое "не то" может оскорблять. Miles Neale, популярный буддистский философ и психотерапевт, сравнивает тренинги осознанности с индустрией фастфуда. Духовные практики такого типа дают быстрое ощущение результата, но не дают долгосрочной стабильности для психики. Концепция быстрой еды основана на стандартизации, автоматизации и дешевизне.
Ровно также сейчас выглядят курсы по осознанности. По сути, медитация отрицает чувства раздражения, несправедливости, неравноправия, естественно возникающие в результате восприятия социального, политического и экономического неравенства в мире.
Людям последовательно внушается мантра: только индивидуальные действия способны решить реальные социальные проблемы, вы ответственны лично за все, что происходит с нашей планетой. Нужно только быть более осознанными.
И только вы лично ответственны за то, что “жирный”. Поднимай задницу и считай калории. И не смей интересоваться, что находится в выхлопах соседнего завода. Завтра продолжение про "фермерские легкие".
#медитация #осознанность #тревога #тело #чувства #абьюз #духовность
