Я вчера покаталась в московском метро. Там есть такие экранчики, на которых раньше рассказывали о погоде, новостях, показывали видяшки с животными и рекламу. Сейчас - все про коронавирус. Подошло все - переделанное «Простоквашино», мнения каких-то людей о том, что не носящий маску - убийца. И коронное - цифры смертности и заражений. Человек, по мнению московских властей, ни на минуту не должен забывать об ужасах жизни. Есть хорошая версия - так хотят «повысить ответственность». И для этого тоже обклеили все подряд наклеечками. Люди должны без конца устрашаться и натягивать маску повыше. Но версия плохая - что у людей накручивают градус стресса. Постоять в очереди сопящих на морозе людей, что бы миллисекундно «померяли» температуру где придется - несомненно так и надо делать во времена опасной инфекции. Маски из нетканого материала красуются на лице большинства, треть (по моим наблюдениям) носят маску на носу, остальные на подбородке. Причем на подбородке маска скомканная и растянутая. В московском метро очень мало тканевых масок (в ТЦ таких больше).
В основном люди все же носят дешевые из нетканого материала. Еще 10 лет назад не было специалистов по таким материалам. Не было
технологий, позволяющих оценивать их безопасность и качество. У нетканых материалов две проблемы (впрочем как и у обычной ткани) -
устойчивость к истиранию (усталость), стойкость к мнократному сминанию и растяжению. И стойкость к воздействию светопогоды. Именно эти два
фактора совершенно не учитывают те, кто заявляет — а как же врачи весь день в таких масках и «ничего». Врачи не занимаются многократным сдвиганием маски на подбородок/на нос. И не выгуливают свою маску на улице, где она подвергается воздействию светопогоды. Они надевают ее только в помещении и не трогают без конца (она не истирается).
Огромные толпы в метро в быстростареющих изделиях из нетканого материала — это посильнее мифических химтрейлов. Кстати, маска из Юникло
удобнее, чем из натурального шелка, в ней почти свободно дышится.
Все материалы стареют необратимо, попытки создать регенерируемые (восстанавливаемые самостоятельно) материалы пока не удаются.
Человек регенерирует и может натренировать устойчивость/стойкость как мышцы.
Миф о «сыне маминой подруги», который может все, подпитывается уверенностью в том, что есть такое свойство у людей, как стрессоустойчивость, Вот сын подруги стойко встречает неудачи, а кто-то нет, ломается. Как и наращивание мускулов, повышение устойчивости требует времени и упорства. Если вы не начнете работать, стрессоустойчивость атрофируется. Люди привыкли думать о жизнестойкости как о черте личности (либо она у вас есть, либо ее нет), но это не так.
Устойчивость обычно определяется как способность восстанавливаться после тяжелых жизненных событий. Дешевая маска растреплется на мелкую
пыль, человек может натренировать умение восстанавливаться из любых обстоятельств. Устойчивость - это не батут, на котором вы падаете,
0 потом взлетаете. Это больше похоже на восхождение на гору без карты маршрута.
Быть стойким не означает, что люди не испытывают стресса, эмоциональных потрясений и страданий. Мир рушится, а человек стоит и наблюдает. Стресс испытывают все — от маски и бактерии до толстокожего слона. Когда слону страшно, он начинает трубить. Чтобы его успокоить, члены стада
подходят и засовывоют ему свой хобот в рот. Если не нашлось того, кто вовремя успокоит гиганта, паника может охватить всех, с непредсказуемыми
последствиями. Вплоть до разрушения национальной экономики.
Еще раз: устойчивость — не фиксированная черта личности. Гибкость, адаптируемость, настойчивость и наличие разумного слона в стае могут помочь
повысить стрессоустойчивость. Исследования показывают, что школьники, которым внушили, что можно развивать не только интеллект и мышцы, но и социальное взаимодействие, меньше реагируют на стрессовые ситуации и лучше учатся.
Почему в стрессовой ситуации лучший помощник женщине не психолог, а косметолог?
«Мы думали, что нам нужны маникюр, педикюр, стрижка, определенная одежда, посещение определенных мест — все то, что сопутствует нашей
допандемной идентичности.
Все это было разорвано в клочья. Чем дольше мы отрываемся от нормальной жизни, тем больше мы реорганизуем наши внутренние миры”, —
констатируют многие психиатры. Им непонятно, откуда такое страдание по профессиональным манипуляциям с телом. И кажется, что люди вот
сейчас придут к осознанности, повысят уровень «вибраций», произведут переоценку ценностей и откажутся от косметологической и прочей
«мишуры». Это я не про «улучшайзинг», а про масочки—ноготочки—массажики. Просто психиатры вообще не интересуются строением
прекапиллярного сфинктера, как имикроциркуляцией вообще. Им это неинтересно. Главное отличие микрососудов от макрососудов
заключается в том, что они не только несут кровь, но и занимаются таможенным оформлением — выдают и принимают из основного вещества продукты и отходы.
Обмен веществ осуществляется через стенку всех микрососудов — от артериолы до венупы и в капилляре само собой. Перед входом в капилляр
стоит стражник, который решает — стоит ли ему пускать внутрь эритроцит. Или он нужен в другом месте. Гладкомышечные клетки прекапиплярного
сфинктера обладают сверхчувствительностью к катехоламинам (адреналину, норадреналину). Чувствительность гладкомышечной клетки
прекапиплярного сфинктера к адреналину в 100 раз больше по сравнению с аналогичной клеткой артериолы. В условиях острого стресса выброс
значительного количества катехоламинов сопровождается спазмом коронарных и других сосудов. Возникающая острая боль в области сердца сигнализирует о необходимости принять сосудорасширяющий препарат типа нитроглицерина.
В условиях хронического стресса выброс катехоламинов будет незначительным: не будет болевого приступа, нарушений центральной
гемодинамики, артериальное давление останется в пределах нормы. Однако сверхчувствительные клетки прекапиллярного сфинктера будут
реагировать сокращением даже на ничтожные дозы катехоламинов. Едет человек на работу, внезапно поднял глаза на эксранчик (в очередной раз
опечатка, оставлю так, не буду поправлять), а там ему снова про смерть и ужас. Просвет немного уменьшится, и через прекапиллярный сфинктер не
сможет пройти ни один эритроцит. К тканям, кровоснабжение которых идет через капиллярные сети, сохранится приток плазмы, но не попадет
кислород, который переносят эритроциты. Следствием длительного сужения прекапиллярного сфинктера будет хроническая гипоксия тканей и
органов, кровоснабжаемых капиллярными сетями.
В условиях гипоксии клетки уже становятся нестойкими, клетки иммунной системы воспринимают их как чужеродные и съедают. Быстрая гибель не достигших зрелости клеток и усиленный рост новых, также вскоре разрушающихся, приведут к опухолевому процессу. И много еще к чему приведут.
Так бы можно было на процедуру сходить, где в шерстке блошек поищут. Но кабинеты косметологов закрыты. А психолог будет бубнить про самооценку и личностный рост И про сына маминой подруги. Косметолог и все процедуры, улучшающие кровообращение в коже (сосудистая реакция)
влияют на микроциркуляцию кожи, и так улучшают состояние всего организма. Ведь основная мишень любого косметического воздействия (и воздействия тиксотренажера) — это кожа, огромный по площади орган, к тому же рефлекторно связанный со всеми внутренними органами.
