Вопрос «Как настроение?» задают, что бы начать разговор. Обычно на него отвечают односложно: «Нормально». Можно отвечать креативно: в интернете легко найти инструкции. В большинстве случаев собеседнику не интересно настоящее душевное состояние другого человека и он не готов выслушивать длинные рассказы, это просто повод начать диалог. Им можно ответить «нормально, спасибо». Когда интересуются близкие люди, возможно, они делают это искренне.
Чтобы ответить на этот вопрос, можно выучить 7 типов настроения. Их описали для изучения акцентуаций характера. Это один из вариантов, который можно использовать для типизации настроения у себя и другого человека.
Благополучное. Повышенный тонус и активность. Но больше тонус, чем активность. Если и так все хорошо, то чего активничать? Низкая эмоциональность. Быстро переключаются с грусти, мало тревожатся, оптимизм. Постоянно такое настроение только у акцентуированных людей - демонстративных и гипертимиков.
Воодушевленное. Самое благоприятное для взрослого человека. Тоже повышенный тонус и активность. Но больше активность, воодушевление заставляет быть деятельным. Тревожность тоже пониженная, зато больше педантизма и последовательности. Мало рефлексируют, что позволяет сохранять устойчивость (будет отдельный пост)
Созерцательное. Повышенный тонус и пониженная активность. Уровень притязаний тоже пониженный. Стремиться особо ни к чему не хочется.
Эмоциональная чувствительность тоже невысокая как и в предыдущих типах.
Синтонное. Средний уровни тонуса и активности. Уютное и теплое. Ровное, нейтральное, уравновешенное. именно это настроение позволяет
сохранять устойчивость при неблагоприятных жизненных обстоятельствах. И в старости.
Деятельное. Пониженный тонус, но повышенная активность. Белка в колесе. Главные мотивации - тревога и азарт. То, чего нет в благополучном
настроении. Гнева и страха мало, что позволяет сохранять активность без истощения. Высокая спонтанность, лабильность, общительность. Отсюда и высокая продуктивность. Долго находиться в таком настроении невозможно, нужны периоды отдыха.
Уныло—тоскливое. Тонус и активность понижены, но активность очень сильно понижена. Быстрое переключение на грусть, ранимость,
впечатлительность, пессимизм, трудность в принятии решений, неуверенность, самообвинение.
Дисфорическое. Гневливость, раздражительность, пониженный тонус, вспыльчивость, угрюмость, сварливость, чувствительность к критике. Это
вариант настроения при патологических изменениях психики и поведения старых людей.
Именно в таком состоянии люди заключают себя в самоизоляцию. Анахоретство (др.-греч. ἀναχωρέω- «отходить», «удаляться») - психопатологический симптом, когда люди самостоятельно избегают других людей, уходят в затворничество.
Самоизоляция чаще всего наблюдается в рамках шизофренического аутизма, депрессии, шизоидном расстройстве личности. И просто у старых людей
для сохранения энергии. «Вегетативные функции становятся монотонными, неэластичными, автоматизированными. Хорошо известны такие
явления, как эффективность, вазомоторная возбудимость, самоизоляция, эгоцентризм, болтливость, сварливость, тщеславие, забывчивость,
стереотипная фразеология. А также двигательные расстройства, напоминающие дрожательный паралич и паркинсонизм».
«Признаком молодости является множество творческих помыслов, высокое напряжение воли, свободный выбор действий в условиях неизвестного
и неожиданного». Притязания старого человека меньше. Он привыкает к обстановке, остро реагирует на изменения. Как только меняется
обстановка (выход на пенсию, перемена места жительства, отказ от привычных прогулок, изменение режима питания и продуктов), так
наступает «старческий маразм».
Старость — это физиологический инволюционный процесс, а маразм (в данном случае) — это декомпенсация имеющихся установок. Люди,
попавшие в недобровольную самоизоляцию, как бы попали в смоделированную старость или в мир человека с шизоидной акцентуацией. Мир сжался
как шагреневая кожа, многие вещи, став привычными, перешли на автоматизм. А вся неопределенность в жизни свелась лишь к нагнетанию тревожности после прослушивания новостей. Жизнь стала такой, как у Одри Хепберн в оккупации. «Если бы мы знали, что будем
оккупированы в течение пяти лет, мы все могли бы застрелиться. Мы думали, что это может закончиться на следующей неделе... через полгода.
через год… вот как мы справились».
Старость — это не то, что возникает при изменении числа в паспорте. Нельзя назвать дату, после которой наступает старость. Старость — это физико- химические изменения тканей. Раньше всего эти изменения начинаются в хрящах, связках, апоневрозах, сосудах. Коллоидное основное вещество может стареть постоянно. Только при упругом коллагене (как упруги пружины в новом матрасе) начинка будет все время встряхиваться. И
молодость сохраняться. Как кетчуп, если его оставить надолго, он застынет. Но если встряхнуть хорошо, содержимое бутылки снова станет текучим.
Это — синерезис, обратимое старение коллоидов. Если происходит гистерезис, то кетчуп высыхает окончательно и никакие встряхивания его не
сделают текучим. Пока есть молодость и активное движение, то коллоиды сохраняют свое состояние. Стоит только снизить активность, тело начинает
высыхать. Как у космонавта в полете или сломанная конечность в гипсе. Молодость - это способность восстановить ткани.
Здоровый ребенок вообще ничего не поймет - то ли обычный душ, то ли тиксотропный, он как упругий шарик и ему все равно как его моют. У него много тонуса и много энергии. Больной ребенок ухватывается за душ Алексеева как за спасительную соломинку. Было видео, как ребенок с
ДЦП ползет к ванной и кричит под дверью, требуя процедуры. Курс Лены Нури в центре грудничкового плавания проводится для мам и тренеров. Но иногда приходят на курс люди, желающие помочь своей любимой лошади. А тренеры внезапно понимают, как помочь своей бабушке, а не только ребенку с ДЦП.
На двухдневном курсе подробно рассказывают, почему у истощенного ребенка с параличом появляется здоровый розовый жирок и даже у
ребенка со СМА при первом сеансе начинаются движения в ногах. Это не мышцы восстанавливаются, это освобождается энергия,
запертая в синерезисном коллоиде. Во второй день покажут все приемы тиксотренинга и все режимы работы. И режимы переключения настроения с
низкознергетического дисфорического но хотя бы синтонное.
