Как выглядит усталость, что помогает с ней справиться и к чему приводит плохое питание нейронов – Мезенреализм – посты. – Струйный тиксотренажёр Душ Алексеева
Уведомления
Очистить все

Как выглядит усталость, что помогает с ней справиться и к чему приводит плохое питание нейронов

1 Сообщений
1 Пользователи
0 Лайки
770 Просмотров
Lian
 Lian
Сообщений: 1928
Администратор
Тема начата
 
23A83766 FE59 4CA8 8D21 C3B57C3F9ACE

Продолжение про гипометаболизм, лонгковид и летаргию.
Сначала цитата из старой книги.
“Повидимому даже вполне здоровый сонъ, то есть приносящій облегченіе и свежесть, можѳтъ затянуться надолго. Описаны случаи, въ которыхъ сильно утомленные люди спали безъ просыпа 3 сутокъ и более. Молодая девушка, танцовавшая 2 дня, затемъ спала 4 сутокъ. Въ Оксфорде жил свящѳнникъ, на видъ вполне здоровый; онъ спалъ всю неделю и просыпался лишь въ воскресенье. Тогда онъ отправлялъ обедню, после того подкреплялся пищей
и снова засыпалъ на 6 дней.
При некоторыхъ болѣзняхъ ослабленіе всехъ отправленій сопровождается различными видами сонливости. При этомъ продолжительность сна можетъ значительно усилиться. Истеричные иногда впадаютъ въ продолжительный сонъ и спятъ не только 7—8, 40—50 дней, но даже цѣлый годъ (конечно, при искусственномъ кормленіи). Припадокъ начинается возбуждѳніемъ. Больная много движется, много говоритъ, иногда неудержимо хохочетъ; но возбуждѳніѳ мало по малу проходитъ, и она погружается въ сонъ. Проходятъ мѣсяцы, въ теченіе которыхъ она лежить неподвижная, блѣдная, похожая на трупъ.
При пробужденіи больная удивляется тому, что на дворе зима: она вѣдь заснула, когда была весна, и на поляхъ была зелень. Душевныя потрясенія иногда сразу вызываютъ длительный сонъ у повидимому здоровыхъ людей. Одинъ чѳловѣкъ, получивъ непріятноѳ извѣстіе, погрузился въ сонъ, продолжавшійся 6 мѣсяцѳвъ“.

 

В Африке в некоторых местностях был эпидемический энцефалит. Причем в одной деревне люди засыпали, а в другой не болели. "Эта болезнь свойственна лишь извѣёстнымъ мѣстностямъ, въ которыхъ отъ нея вымираютъ целыя деревни".
Летаргией обычно и называют такое состояние слишком продолжительного сна, характеризующегося отсутствием сознания, реакции на внешние раздражители, обездвиженностью, замедлением пульса и дыхания, некоторым снижением температуры тела. Летаргический энцефалит предположительно имеет вирусную природу, но вирус до сих пор не выделен. Летаргия не обязательно постоянный сон, это может быть и вариант с повышенной сонливостью днем и бессонницей ночью.

 

Еще один важный клинический признак — это поражение глазодвигательных нервов. Есть двоение в глазах, ухудшение зрения. Иногда наблюдаются разные размеры зрачков, птоз верхнего века. Могут присоединяться и другие неврологические расстройства - головокружение, рвота, проблемы с координацией движений, тики. Острая фаза продолжается месяц, потом болезнь становится хронической. Первый протекает с признаками острого воспаления вещества мозга, второй — как прогрессирующее дегенеративное заболевание мозга с изменениями психики.
Промежуток времени, разделяющий острую и хроническую стадию энцефалита, составляет от нескольких месяцев до 10 лет. То есть болезнь,
при которой были приступы странной сонливости, требует особого внимания и отсутствия в дальнейшем всего, что может усиливать гипометаболизм.

 

Впервые летаргический энцефалит был описан Константином фон Экономом. С 1914 и по 1926 год летаргический энцефалит встречался во всей
Европе. Заболевание было часто смертельным. В 1927 году оно совершенно неожиданно прекратилась. Предположительно летаргическим энцефалитом переболел Адольф Гитлер, причём последующий паркинсонизм мог повлиять на принятие им опрометчивых решений.
Лонгковид и синдром хронической усталости весьма похожи, что и роднит их с летаргией - подавление функций митохондрий, невыносимая
тяжесть бытия и снижение синтеза АТФ. Все методы лечения находятся в рамках антиоксидантной гипотезы и гипотезы "дефицитов". Надо побольше антиоксидантов и еще побольше витаминов. И все пройдет. Но не проходит.

Потому что в рамках все той же общепринятой теории "пользы" голодания и йоги, нельзя ускорять метаболизм. Мало кто учитывает что основное лечение модной болезни было с глюкокортикоидами, которые подавляют функцию щитовидной железы.
Синдром хронической усталости - это хроническое гипометаболическое состояние, вызванное стрессовой реакцией или специальными усилиями человека, по каким-то религиозно-идеологическим соображениям борющегося телом. В результате человек попадает в изнурительное состояние с глубокой усталостью, непереносимостью нагрузок, когнитивным дефицитом и ортостатический гипотензией. Ортостатическая гипотензия - это гемодинамические нарушения, возникающие при переходе человека из горизонтального положения в вертикальное.

При вставании, особенно быстром, появляется снижение систолического артериального давления на 20 и более мм рт. ст. или диастолического - на 10 и более мм рут. ст. в течение первых 3 минут после смены позы.
Человек ощущает головокружение, потемнение в глазах, предобморочное состояние. Потом все проходит и в целом человек может чувствовать себя практически здоровым. 
Чем дольше длится это состояние, тем к большим когнитивным нарушениям оно может привести.
Общие симптомы лонгковид и хронической усталости включают утомляемость, одышку и когнитивные дисфункции, такие как снижение концентрации внимания и потеря кратковременной памяти, которые оказывают существенное влияние на повседневную деятельность. 

 

Прошло уже много времени и многие люди сумели справиться с этими симптомами. Для этого они делали все, что ускоряло обмен веществ - восстанавливали активность кровообращения и насыщали организм питательными веществами, в основном животного происхождения. Прочитать 
много историй можно в нашем телеграмм чате Мезенреализм Сhat. Понятно, что многим такой подход может не понравиться. Физиотерапию
принято считать чем-то неважным и несерьезным.
Сосудистые нарушения в сетчатке и головном мозге могут быть причиной длительных симптомов после инфекции. Стимуляция глаз и мозга переменным током в течение 45 минут ежедневно привела к резкому улучшению в одном из экспериментов. Это метод начала 20 века, недоказательный. Капилляроскопия показала, что улучшение можно объяснить восстановлением состояния кровеносных сосудов.

 

Тесты подтвердили восстановление до 40-60% когнитивных функций. 
Нейроны хотят есть и нейроны любят много есть и хорошо дышать. Любые эксперименты с дыханием, понижающие уровень кислорода в крови, приводят к длительным последствиям. Точно также и после тяжелых инфекций, при которых люди не дали себе возможность восстановиться, появляются когнитивные нарушения спустя длительное время - появляется депрессия, ангедония (ничего не радует) и снижение стрессоустойчивости. 
Но “остаточные резервы нейронов" могут быть активированы с помощью поведенческого обучения (когнитивная терапия) или неинвазивной стимуляцией мозга.
Летаргия, или усталость, это состояние, в котором человек чувствует, что он истощен и у него практически нет энергии.

Это более глубокое и продолжительное состояние, чем просто усталость или сонливость. Вялость может быть и нормальной реакцией на недосып, стресс или плохое питание. И на лекарства или комбинацию лекарств.
Когда вялость развивается как реакция на различные жизненные ситуации, она часто проходит с помощью отдыха, режима сна и бодрствования, солнечного света, хорошего питания и адекватной активности. 
Внимание, в следующие 10 дней посты могут быть короткими, выходить в непредсказуемое время. Два дня в поезде, вместо 2,5 часов в самолете - таково теперь путешествие в столицу. Возможно, даже формат сторис и постов будет неожиданным.

Вступление к завтрашнему посту, который вылет тогда, когда будет устойчивый интернет на железнодорожной станции. Или когда получится.
Уровень глюкозы в мозге людей с диабетом 2 типа, ожирением и нейродегенеративными расстройствами снижен по сравнению со здоровыми людьми. Это и объясняет беспорядочное пищевое поведение и более высокий риск болезни Альцгеймера. Уровни глюкозы в крови не отражают таких различий.
И ожирение, и диабет связаны со снижением метаболизма в головном мозге. Люди, у которых больше глюкозы поступало в мозг, чувствовали себя более сытыми. Глюкоза — это самый примитивный сигнал мозгу о том, что человек поел. Возможно, что люди с ожирением просто не получают сахар в мозг и мозг «не ощущает его». Так нарушается петля биологической связи - сила воли и прочая психология и психосоматика совсем ни при чем.
Мозг использует до 50% всей глюкозы, поступающей из печени в кровь, что соответствует примерно 100 граммам глюкозы в день.

 

 

 

#летаргия #усталость #депрессия #деменция #здоровье

 
Размещено : 06.04.2023 18:27
Поделиться:
Прокрутить наверх

Согласие на обработку персональных данных

Заполняя данную форму, я даю согласие на обработку, в том числе на сбор, систематизацию, накопление, хранение (уточнение, обновление, изменение) моих персональных данных – имени, фамилии, email, номера контактного телефона и других данных ООО НПП “Гидриатика”, расположенному по адресу: 440052, г. Пенза, ул. Тамбовская, д. 1, помещение 5. Полученные данные ООО НПП “Гидриатика” обязуется использовать для формирования базы данных о покупателях, для обратной связи и для информирования клиентов о новостях, акциях и специальных предложениях.

Подтверждаю, что персональные данные, относящиеся ко мне (имя, номер контактного телефона), предоставлены мною ООО НПП “Гидриатика” путем внесения их в анкете/форме обратной связи на сайте thixotraining.ru добровольно и являются достоверными. Я извещен о том, что в случае недостоверности предоставленных персональных и сведений ООО НПП “Гидриатика” оставляет за собой право прекратить обслуживание посредством сайта thixotraining.ru.

Я согласен, что мои персональные данные будут обрабатываться способами, соответствующими целям обработки персональных данных, без возможности принятия решения на основании исключительно автоматизированной обработки моих персональных данных.

ООО НПП “Гидриатика”гарантирует использование предоставляемых данных исключительно описанными способами, гарантирует конфиденциальность и нераспространение указанных данных в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных».

Я проинформирован, что в любой момент я могу отозвать свое согласие путем направления письменного требования в адрес ООО НПП “Гидриатика”. Адрес электронной почты ООО НПП “Гидриатика”: info@thixotraining.ru.