Люди всегда хотели улучшать себя. Традиционно улучшали характер. Вот отрывок из дневника подростка, написанный в 1892 году.
«Решил не говорить о себе или своих чувствах. Думать, прежде чем говорить. Серьезно работать. Быть сдержанным в разговоре и действиях. Не позволять своим мыслям расползаться. Быть достойным. Больше интересоваться другими».
Сейчас о своих “чувствах“ говорят все. Сдержанности давно в общении не наблюдается, все развивают “эмоциональный интеллект“, другими давно забыли как интересоваться. И, более того, сейчас “Я“ отождествляют со своим телом. Улучшать свое тело - значит улучшать себя.
Во вчерашнем посте про астеников главной была мысль о том, что в питании людей не могущих набрать вес, надо отслеживать повышение раздражительности и часто злобности. Эмоциональные расстройства неплохо корректируются булочкой, то есть — повышением содержания углеводов в диете. Но тут же выскакивает вбитый в голову стереотип про “угли, как причину диабета“. Если с таким состоянием сдать анализ на глюкозу, то цифра ужаснет. Я помню, как сдавала анализы для медицинской справки (продление прав). У всех глюкоза была повышена. Старенькая доктор мило объясняла - “не нервничаем, вы уже и так устали“. Результаты не учитывались как патологические.
Сдвиг мотива на цель возникает тогда, когда сначала человек пьет, чтобы расслабиться или отпраздновать событие, а потом просто пьет. Человек под влиянием определённого мотива начинает выполнять действие, а затем выполняет его ради него самого. Люди тренируются не для “выше, сильнее“, а для “худее“. Важным становится не достижение спортивного результата (и хорошего самочувствия), а достижение нормативного “идеального“ вида на фотографии. Каким-то парадоксальным образом улучшение внешнего вида стало равно здоровью. “Я набираю килограммы, чувствую себя лучше, но настроение портится, потому что в зеркале вид не тот“.
И мужчин, и женщин научили судить о себе по тому, насколько близко они соответствуют общепринятым “идеалам красоты“.
Исследования показывают, что молодые люди признаются, что больше заботятся о своей внешности, чем о здоровье. При этом избыточное внимание к своей внешности подрывает самооценку и вгоняет в депрессию. Не всем дано родиться болезненными и диспластичными астениками. Беда наступает тогда, когда такой астеник начинает обвально стареть и набирать вес. А привычные способы “коррекции“ не помогают. Более того, вся эта “коррекция“ не работала ранее, потому что “вес держали“ конституциональные особенности, а не диета и упражнения.
Недовольство своим телом и тревога за него выросли до такой степени, что появились призывы признать это проблемой общественного здравоохранения.
Вред от неудовлетворенности своим телом серьезен, включая ухудшение самочувствия, расстройство питания, снижение активности, рискованное поведение, проблемы с психическим и физическим здоровьем. Даже у людей без серьезных отклонений, беспокойство о внешности понижает работоспособность, настроение и вгоняет в депрессию. Девочки в возрасте трех лет судят о характере по форме тела, а молодые женщины в фокус-группах сообщают, что они скорее будут худыми, чем умными. При этом не худоба коррелирует с долгожительством, а образование.
Ожидается, что работа над телом окупится. Но время безжалостно. С возрастом каждый человек в конечном итоге обвисает, покрывается морщинами. Время не щадит и аленов делонов.
Тем не менее, люди все больше верят, что улучшение физического состояния делает их не только здоровее, но и лучше в целом. Люди перестали жить в реальном мире. Самоизоляция времен пандемии загнала людей в виртуальность. В визуальной и виртуальной культуре внешний вид неизбежно имеет высочайшее значение. Важно, как ты выглядишь онлайн. Отсюда повышенный спрос на пластические операции и Оземпик. Люди с позитивным восприятием тела обычно чувствуют себя комфортно и уверенно в своем теле, и это делает их привлекательными в реальном общении. Важно понимать еще и то, что образ тела не всегда соответствует реальности, а это означает, что вы можете воспринимать свое тело искаженно и неточно.
Но это не мешает тренерам, косметологам, пластическим хирургам, нутрициологам и прочим инфоцыганам продвигать повестку о том, что внешний вид имеет громадное значение. Покажи, как ты выглядишь, и мы поймем, стоит ли тебе верить. Нутрицологи, тренеры и косметологи выкладывают тщательно отфотошопленные изображения с лозунгами “будь как я“. Беда в том, что в этих картинках люди видят только то, на что указывает культура.
Fitspiration – или сокращенно fitpo – это растущее глобальное движение в социальных сетях, которое поощряет потерю веса, здоровое питание и физические упражнения с помощью вдохновляющих изображений и лозунгов.
Анализ контента, проведенный исследователями Leeds Beckett University (Англия) под фото с этим хэштегом, показал, что можно условно выделить такие основные тезисы: заниматься физической активностью — это привлекательно и создаёт красивое тело. Никого не волнует то, что фермеры занимаются физической активностью постоянно, но не каждый может похвастаться нормативным телом. У инстаграм тренеров цель упражнений не в том, чтобы получить выносливость, а в том, чтобы “накачать попу“. Удивительно то, что у самого тренера ее может не быть, но кто это видит? Религия плотно сидит в мозге. Молитва это хорошо, а пропуск молитвы требует наказания, епитимьи. Епитимия — церковное наказание (прещение), налагаемое в христианской церкви; имеет значение нравственно-исправительной меры.
Пропустил тренировку — страдай, стыдись и занимайся еще больше. Съел булочку — отработай ее, накажи тело повышенными нагрузками. То есть, приверженцы “физических упражнений“ загоняют себя в монастырь. Или в БДСМ-клуб? Наставники уверяют, что боль является неотъемлемой частью процесса обретения хорошей формы. Упражнения без боли позиционируются как бесполезные. А те, кто не может держать пост, как грешники. Никто не рассказывает о том, сколько людей не выдерживают пост и столпничество, про травмы и срывы адаптации. Нет более мерзкого слогана - “стань лучшей версией себя“. Это означает то, насколько человек плох сам по себе.
Вдохновляющие фитнес-послания изображают чрезмерно сексуализированных женщин с телами, которые подавляющее большинство женщин никогда не сможет получить или сохранить, что заставляет их чувствовать себя плохо, когда они не соответствуют этим идеалам.
Появилось еще одно слово “лукизм“. Человеку стало важно то, как он выглядит и давно перестало быть интересно то, с какой скоростью он все забывает (малые когнитивные расстройства). Благодаря смартфонам и социальным сетям самопрезентация и идентичность переплетаются, и люди вынуждены модифицировать свои тела и изменять изображения в надежде, что они будут “хорошими“.
Сложность еще в том, что эти «эталонные» тела не являются идеалом здоровья, а представляют всегда набор стигм дизэмбриогенеза. Просто потому, что человек без этих стигм не озабочен настолько проблемой своего внешнего вида и отказывается играть в лукистические игры. Только глубоко неуверенный в себе может направиться в монастырь “лучшей версии себя“.
Современность заменила сложность восприятия людей на дихотомии худой-толстый, спортивный-неспортивный.
Суммарное количество стигм, независимо от их локализации, называют уровнем стигматизации. За критический уровень принимают сумму, равную 5 стигмам. Продолжение и список стигм завтра. Хотя ничего не мешает вам самостоятельно их погуглить.
