Есть вещи, которые скрывают. Но китайцы взломали систему и показали Йоханну Ветржик. С ней приключилась детская неожиданность и она забрызгала испражнениями все вокруг. А фотографии хорошего качества быстро распространились по интернету.
«Несчастный случай» с Ветржик не так уж редок. Как сказал четырехкратный победитель Бостонского и Нью-Йоркского марафонов Билл Роджерс: «Больше марафонов выигрывается или проигрывается в переносных туалетах». История Ветржик — лишь один из примеров того, как соревнования на элитном уровне разрушают здоровье.
Тут обычно случается цыганочка с выходом у проповедников секты «спорта». Они начинают молоть про «меру» и лучше «лежать на диване».
Посмотрите на элитного спортсмена. Он прошел жесточайший отбор. И нам не показывают тех, кто не прошел. И чем он за это заплатил.
Посмотрим на другую часть спектра. Представьте себе, что для управления пальцами вам нужен ортез, чтобы они при движении не переразгибались назад.
Ортезы для пальцев при гипермобильности (переразгибании) суставов — это специальные фиксирующие устройства, которые предотвращают избыточный изгиб сустава в обратную сторону, стабилизируют его и уменьшают боль.
Цена любого движения для человека со слабой соединительной тканью (по типу синдрома Элерса-Данло) крайне высока. Много энергии уходит на сохранение стабильности и равновесия. Поэтому и усталость выше. Представьте, что рядом появляется проповедница «спорта» и начинает вещать, что это от лени и надо идти мышцы подкачать. Проповеднице не рассказали, что мышцы к костям присоединяет ровно такая же избыточно гибкая соединительная ткань.
Как ни странно, но диспластик может получать кайф от «тренировок» и даже думать, что ему с ними лучше. Но вот волосы сыпятся, матка вываливается, почки опустились. Так это мало тренировок, объясняют им люди с одной сверхценной идеей.
Про то, почему существуют такие кайфоловцы, в следующих постах.
Вот еще одна причина навязчивой приверженности к «спорту». «Да, мне психолог говорила, что ей кажется, что я зачем-то «себя наказываю» физухой.. много думала об этом и пришла к выводу, что только «наказав» себя трудной тренировкой, чувствую себя хорошо. Это где-то в детстве вшили на подкорку - надо страдать, тогда будешь хорошим и будешь иметь право чувствовать себя счастливым.. когда осознаешь это в 50 лет, становится страшно..».
Проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая диарею, характерны для спортсменов. The impact of physical exercise on the gastrointestinal tract.
«Интенсивные физические упражнения и состояние обезвоживания являются причиной желудочно-кишечных симптомов, с которыми сталкиваются 70% спортсменов. Кишечная ишемия является основной причиной тошноты, рвоты, боли в животе и (кровавой) диареи. Частота почти в два раза выше во время бега, чем во время других видов спорта на выносливость, таких как езда на велосипеде или плавание, и в 1,5-3,0 раза выше у элитных спортсменов, чем у спортсменов-любителей». Для бегунов есть специальный термин «диарея бегуна». До 90% бегунов страдают от этой диареей. Gastrointestinal Complaints During Exercise: Prevalence, Etiology, and Nutritional Recommendations.
Пищеварительный тракт в три раза больше нашего роста. Пустым он быть не может. Оземпик делает его долгое время полным, то есть останавливает продвижение пищевого комка. Оземпикнутые теряют мышцы. Поэтому и рекомендуют заниматься «спортом». Вся эта стоячая масса трясется в кишечнике. Содержимое нашего желудочно-кишечного тракта постоянно перемешивается при каждом шаге, прыжке или беге. Это не только создает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечную систему, но и вызывает микротравмы слизистой оболочки тракта.
В нашем организме ограниченное количество крови — в среднем около 5 литров — которая циркулирует по всему телу.
Любая выполняемая нами активность изменяет распределение крови по организму. Во время физических упражнений нервные и гормональные сигналы заставляют кровеносные сосуды в мышцах и легких расширяться, увеличивая приток крови к ним.
А сосуды ЖКТ сужаются, происходит сокращение (до полной блокировки) притока крови.
Снижение притока крови к кишечнику во время длительных физических нагрузок может вызвать ишемию кишечника. Это состояние, при котором кровоснабжение органа настолько уменьшается, что он больше не может нормально функционировать из-за недостатка кислорода и питательных веществ.
Длительное снижение притока крови, кислорода и питательных веществ к кишечнику также может повредить клетки, выстилающие кишечник. Эти клетки отвечают за всасывание питательных веществ и воды в кровоток, что приводит к ухудшению работоспособности и возможному обезвоживанию. И раковому перерождению.
Слизистая оболочка кишечника обладает хорошей способностью к регенерации, но читайте пост про цену адаптации — возможности не безграничны. Чем чаще организм нуждается в репарации, тем выше вероятность ракового перерождения.
Если микротравмы и кишечные кровотечения происходят часто, это может привести к синдрому «дырявого кишечника», при котором содержимое желудочно-кишечного тракта
(включая частично переваренную пищу, патогены и бактериальные токсины) может просачиваться в кровоток. То есть, приводить к эндотоксикозу.
Эндотоксикоз запускает системную иммунную реакцию, вызывающую боль, спазмы и диарею — состояние, называемое «желудочно-кишечным синдромом, вызванным физической нагрузкой (EIGS)».
Рак толстой кишки обычно считался заболеванием, которое в основном поражало пожилых людей. Этот тип рака стремительно молодеет. К 2030 году до 1 из 10 случаев рака толстой кишки будет диагностирован у людей в молодом возрасте.
Симптомы рака толстой кишки:
Изменение привычек кишечника, таких как более частый, более жидкий стул или диарея, запор или изменения формы стула (тонкий как карандаш выход содержимого).
Ректальное кровотечение или кровь в стуле.
Темные извержения.
Железодефицитная анемия, которая может вызвать усталость, слабость или холод в руках и ногах, а также привести к тому, что цвет кожи станет бледнее.
Постоянный дискомфорт в области живота, такой как судороги, газы, вздутие живота или боль.
Ощущение, что кишечник не опорожняется до конца во время дефекации или трудности с опорожнением кишечника.
Похудение без изменений пищевых привычек
Шишка в области пупка.
Риск заболеть раком у людей высокого роста выше. Каждые 10 сантиметров роста увеличивают общий риск рака примерно на 10%. Потому что более высокий рост означает наличие в теле большего количества клеток, способных подвергнуться мутации.
Ранний рак толстой кишки часто протекает бессимптомно или впервые проявляется анемией в анализах крови из-за скрытого кровотечения, а не видимыми изменениями в туалете. Перечисленные признаки пересекаются с распространёнными доброкачественными состояниями, такими как геморрой.
Продолжение завтра.
