Про тучные клетки, кровоизлияния в глаза и то, почему женщинам нравятся «силовые тренировки» и йога
Продолжение про то, что о спорте не рассказывают. Помимо потницы есть еще один вид сыпи, который часто случается у спортсменов. Это крапивница. Причина — гистамин. Гистамин высвобождается из тучных клеток. Тучные клетки или мастоциты — это клетки соединительнотканной иммунной системы.
Крайне сложно понять то, что ДСТ это не только «способность» к йоге, но и проблемы с иммунитетом. Потому что и суставы, и тучные клетки одинаково слабы и разбалансированы в организме диспластика.
Тучные клетки находятся в барьерных тканях — кожа, слизистые оболочки дыхательных путей и кишечника, вокруг кровеносных сосудов. То есть в том, прочность чему обеспечивает тоже соединительная ткань. И когда от физической нагрузки эта соединительная ткань сильно деформируется, появляется крапивница.
Тучная клетка истерит и выбрасывает все подряд, чем богата. А богата она много чем.
У всех тучных клеток в состав гранул входят вазоактивные амины, прежде всего, гистамин. Именно благодаря активности тучных клеток происходит сосудистая реакция. А не потому, что «сосуды тренируются» (как это любят утверждать врачи и повторять оздоравливающиеся).
Тучная клетка содержит хондроитинсульфаты и разнообразные ферменты — дигидрогеназы, пероксидазы, протеазы. Часто спрашивают, что же сделать с фиброзом или спайками? Разбирают их ферменты, приносимые тучными клетками. Для этого нужно хорошее кровообращение в теле (не только в мышцах).
Тучные клетки содержат гликозаминогликаны, которые нужны для построение коллоида тела. И это еще не все. Тучная клетка — это аптека тела. В состав ее гранул входит до 150 веществ. Раньше считали, что 100.
Тромбоксаны, простагландины, тканевые ферменты соединительной ткани (гексоаминидаза, глюкуронилаза, сульфатазы). А также цитокинез, факторы роста фибробластов, интерлейкины и даже активные формы кислорода.
Тучная клетка должны выдавать эти вещества по потребностям. Но она может сойти с ума и бешено дегранулироваться.
Это происходит при аллергии, высокой физической активности. В результате появляется синдром гиперактивности тучной клетки — мастоцитоз. Синдром активации тучных клеток (САТК/MCAS) — это соединительнотканной расстройство, при котором тучные клетки ошибочно и чрезмерно выделяют в организм воспалительные медиаторы (гистамин, гепарин, триптазу и др.).
То есть, крапивница спортсмена — это не просто сыпь.
Кверцетин действует как природный стабилизатор тучных клеток и антигистаминное средство, помогая уменьшить симптомы при мастоцитозе и синдроме активации тучных клеток. Сейчас всех приучили, что в коллаген надо добавлять витамин С.
И без конца задают вопросы — почему в нашем коллагене нет витамина С. Витамин С нужен при синтезе собственного коллагена. Витамин С в баночке — это просто синтетический консервант для плохого сырья.
Никто уже не помнит, но первый коллаген был с кверцетином. И скоро у нас такой будет. Он особенно важен для тех, кто хочет повысить «физическую активность», но ограничен возможностями тучных клеток.
Есть колит бегуна (понос), есть «ноготь бегуна». Любой вид спорта с повышенной ударной нагрузкой на пальцы ног приводит к нарушению кровоснабжения ногтей, их омертвлению и даже полному исчезновению, если у человека сначала разум атрофировался.
Тучных клеток много в носу. Учащенное дыхание во время тренировки может увеличить количество раздражителей, частиц и микробов, попадающих в организм через нос. В ответ на это организм начинает вырабатывать больше носовой жидкости, чтобы вымыть нос и предотвратить его пересыхание. Возникает насморк.
Ринит, вызванный физическими нагрузками, крайне распространен среди пловцов и тех, кто занимается спортом в холодном или загрязненном воздухе. Это связано с тем, что такие условия оказывают очень негативное воздействие на слизистые оболочки.
Поднятие тяжестей, к которым призывают поклонники «силовых нагрузок», может привести к структурным повреждениям глаз.
Впрочем, и беременность тоже. При напряжении повышается артериальное давление и это давление может привести к разрыву мелких сосудов в белке глаза.
Это называется субконъюнктивальным кровоизлиянием.
Субконъюнктивальное кровоизлияние (гипосфагма) — это скопление крови под прозрачной оболочкой глаза (конъюнктивой) из‑за разрыва мелкого кровеносного сосуда. Причиной чаще всего является резкое повышение давления в сосудах из‑за кашля, чихания, рвоты или крика или физическое напряжение при подъеме тяжестей или потугах.
Особенно быстро возникает при приеме антикоагулянтов и при соединительнотканной хрупкости сосудов.
Считается, что оно «безопасно». Но при любом кровоизлиянии в глазу подъем тяжестей полностью запрещен. Если кровоизлияния повторяют регулярно, то силовые точно не подходят для «улучшения здоровья».
Но вряд ли это остановит женщин. Ведь у женщин есть еще одна причина регулярно заниматься «спортом». Это корегазмы.
У некоторых людей физические упражнения могут вызывать специфическое удовольствие. Упражнения для мышц живота и корпуса являются распространенными триггерами, но это не единственные упражнения, способные вызвать корегазм.
Велосипед, поднятие тяжестей, занятия йогой — все это дарит женщинам то удовольствие, которое в неспортивной жизни им недоступно.
Исследований очень мало, потому что признаваться в этом стыдно. Беда в том, что корегазмы мешают появлению удовольствия от обычных человеческих отношений. Нейромедиаторы скрывающие боль, выделяемые во время физических упражнений (эндорфины), также являются ускорителями корегазма.
Подумайте о несчастье тех женщин, кто усиленно призывает вас заниматься «силовыми» и предложите им таскать сумки с рынка. Вряд ли сумки их устроят… Хотя такие же силовые упражнения.
