Сейчас худоба стала приравниваться к здоровью. И теперь людям подарили лёгкое решение — с помощью новейших препаратов можно быстро стать вожделенно «идеальным». Люди всегда хотят «волшебную пулю». А потом сокрушаются и считают последствия. Не для того эволюция отрабатывала механизмы запасания энергии в жировой ткани, чтобы их можно было сломать без последствий.
Препараты на основе GLP-1 обманывают систему голода. Люди едят меньше, что приводит к потере веса.
Вот только потерянный вес — это не только жир, но и не жировая масса: мышечная и костная. То есть, фактически запускается механизм ускоренного старения.
Старческая немощь — возникающее при старении состояние дряхлости организма. Для постановки диагноза надо 3 из 5 показателей: потеря веса, истощение, слабость, медлительность и низкая физическая активность. Медлительность уже можно наблюдать у звездных потребителей волшебного зелья. Оземпик может снижать артериальное давление, а гипотония не особо способствует активности.
Создатели волшебной панацеи не до конца понимают, почему люди теряют безжировую массу во время похудения, хотя есть несколько теорий. Считается, что во время потери веса мышечные белки разрушаются быстрее, чем могут быть построены. И поскольку кости испытывают меньшую нагрузку из-за потерянного веса, это может повлиять на нормальный обмен костной ткани.
Ха, говорят амбассадоры. Так мы добавим физическую нагрузку и все замедлим. Ха, говорят исследования триады спортсмена. Физическая нагрузка только ускоряет появление остеопороза.
Пока вот так в литературе: «Поскольку препараты GLP-1 настолько новы, мы пока не знаем долгосрочных эффектов потери веса, достигнутых с их помощью. Поэтому мы не можем быть полностью уверены, сколько нежировой массы человек потеряет при использовании этих препаратов или почему это происходит. Трудно сказать, может ли потеря нежировой массы вызвать проблемы в долгосрочной перспективе или это перевесит многочисленные преимущества, связанные с этим препаратом.
Потребление достаточного количества белка теоретически может поддержать синтез мышечной и костной ткани.»
Что слышат пациенты от врача и тренера. Привычный набор слов. Типа такого. «Физическая активность и плотность костей имеют тесную взаимосвязь, поскольку регулярные физические нагрузки оказывают прямое влияние на здоровье костной ткани.
При отсутствии физической активности кости начинают терять плотность, становясь более хрупкими и подверженными переломам». Даже писали, что кости нужен «мышечный каркас». И самое главное — силовые тренировки. Пилатес, йога, бег, дофаминовые прыжки.
Мода постоянно меняется. Как определить, что все это «от лукавого»? Очень просто.
При неуспехе вам говорят, что это просто попался тренер недоучка. А вот у другого тренера вы получите настоящие результаты.
Если что-то работает, оно будет работать. Спорт приводит к бесплодию и остеопорозу. Это работает все зависимости от тренера.
Перестройка или ремоделирование костной ткани представляет собой постоянный процесс, который определяет метаболические потребности скелета. Полная замена костной ткани происходит в течение каждых 10 лет, при этом наиболее активно обменные процессы протекают в богатых губчатым веществом участках позвонков грудного и поясничного отделов позвоночника, а также некоторых участках бедренной кости.
Ремоделирование всего организма идет постоянно. И постоянно идет конкуренция за ресурсы. Если мышечная ткань вследствие активных тренировок постоянно забирает себе питание, то кость будет ослабляться.
Происходит обновление костного матрикса со скоростью около 25% в год в губчатой кости и 2-3 % в год в кортикальной. Процессы, приводящие к нарушению ремоделирования костной ткани, приводят к остеопорозу.
Плотность костей человека меняется на протяжении всей его жизни. После рождения она линейно возрастает, достигая пика к 25-30 годам. Если человек не занимается спортом. От 30 до 45 лет она практически не меняется. Опять при этом же условии.
А потом, независимо от того, болен человек или здоров, занимается спортом или не занимается, начинается естественный физиологический процесс разрежения структуры кости. У здорового человека кости становятся рыхлее примерно на 1% в год.
Остеопороз у спортсменов объясним. Остеопороз у детей, не занимающихся спортом, тоже объясним. Кость — это часть соединительной ткани. И ДСТ это не только гиперрастяжимая кожа, но и слабые, плохо регенерируемые кости. И это связано с тем, что кровеносная и лимфатическая система тоже соединительная ткань. И они так же атрофичны и слабы как кожа, кости и связки.
Диспластик идет заниматься с гантелями, пьет добавки для наращивания мышечной массы, а у него выпадают зубы, сосуды становятся перфорированными и мозг затуманенным.
Все гораздо хуже у женщин. У них нарушаются циклические ритмы организма.
Синдром «триада женщины-спортсменки» — это три патогенетически взаимосвязанных заболевания. Первое это психиатрическое (мозг тоже хочет кушать, а голодающий мозг ломается). Расстройства пищевого поведения — это заболевание психики, которое почти не лечится. Зато обладательница может индуцировать эту болезнь на окружающих. Аменорея спортсменки (и анорексички) — отсутствие месячных на протяжении трех месяцев и более. И третья часть — остеопороз. Да как же так? Ведь от нагрузок кости становятся прочнее. Кости тоже хотят есть, им для регулярной перестройки нужны белки, как пластический материал, и энергия. А все это уходит работающим мышцам.
Корнем проблемы является ослабление секреции гонадотропин-рилизинг гормона, происходящее в гипоталамусе. Вследствие этого нарушается секреция гипофизом гонадотропных гормонов и развивается гипогонадотропная недостаточность яичников. Прогрессирующая гипоэстрогенемия неминуемо приводит к потере костной массы и остеопорозу.
Лечит это только принудительное кормление и успокоение. Хотя человека с гипердинамией остановить очень сложно. Гипердинамия это тоже расстройство психики. Гипердинамический синдром — это повышенная двигательная активность при слабом контроле мотивации и смысловой наполненности деятельности.
Часто этому диагнозу сопутствует дефицит внимания. В этом случае гипердинамический синдром скрывается под аббревиатурой СДВГ. Сложно назвать точные причины гипердинамического синдрома. Считается, что гипердинамия появляется вследствие повреждений головного мозга пренатального и перинатального периода. Иногда нарушения в работе нервной системы компенсируются без всякого вмешательства по мере взросления ребенка. Но если этого не происходит, то в возрасте 5-6 лет ему ставят диагноз минимальная мозговая дисфункция (ММД). Гипердинамический синдром является одним из проявлений ММД.
Странно, что поклонники силовых мало рекламируют жилеты с утяжелением. Продолжение завтра.
