Вычитано у одного «биохакера» (развелось их много нынче): «Диву даюсь, почему диспластикам не рекомендуют силовую нагрузку. Эти рекомендующие ничего не понимают. Чем более мышечным будет диспластик, тем больше он будет защищён от травм. Это ясно, как гром среди ясного неба. Как ещё, если не мышцами, защищать суставы и связки?? Чем, если не мышечным каркасом? Фантазиями?».
Биохакеры научились в «митохондриальные дисфункции», «восполнение дефицитов» и узнали про «пользу мышц». Остальное все по «доказательным протоколам». «На май 2025 года нет ни одного серьезного (рандомизированного, плацебо-контролируемого или систематического) исследования, которое бы научно доказало лечебную эффективность душа
Алексеева именно при дисплазии соединительной ткани (ДСТ)».
На май 2025 года есть 21 год пользования душем Алексеева, есть заключение создателя соединительнотканной теории биологии и медицины профессора А.А. Алексеева (он создал ее в 1993 году, когда эти «биохакеры» еще пеленки пачкали) и огромное количество людей, которые улучшили качество жизни.
Исследований по протоколам уходящей в прошлое «доказательной медицины» нет и не будет. Поскольку «доказательная медицина» погибла в пандемию, сейчас модна «превентивная медицина».
Беда не только в том, что обе эти «медицины» бесполезны (первая уже почила). Беда в том, что никто не хочет изучать базу жизни.
Из комментариев «знающих». «Коллаген не уменьшает морщины, это миф. Коллаген при употреблении распадается в организме на аминокислоты, как бусы рассыпаются на бусинки. И каждая аминокислота идёт туда, где она нужна, например, клеток иммунной системы или других белковых структур. Многие аминокислоты вообще не пригодны для дальнейшего синтеза (употребления). И уж растительные масла почти не имеют отношения к синтезу коллагена в аргонизме». И вот еще. «Просто, про коллаген уже столько написано, что люди и без знания биохимии всё знают. Получается, умышленный обман людей». Действительно, ведь уже столько всего написано, что знать нормальную физиологию, биохимию, коллоидную химию и физику уже не нужно. Есть ИИ, он все расскажет и из написанного сделает подборочку.
Молекулярное семейство коллагена является результатом почти миллиарда лет эволюции. Это основа жизни — соединительная ткань. Есть хорошее обеспечение мышц — мышцы будут. Нет обеспечения, даже если не будешь вылезать из спортзала, мышцы расти не будут, а сосуды и связки будут разрушаться.
Коллаген обеспечивает общую механическую поддержку биологическим тканям. Фибриллообразующие коллагены являются наиболее распространенными коллагенами у позвоночных животных и обычно находятся в положениях, которые противостоят растягивающей нагрузке. Фибриллообразующие молекулы коллагена самоорганизуются в более крупные структуры, известные как коллагеновые фибриллы.
Коллагеновые фибриллы являются основными, непрерывными, несущими нагрузку элементами в соединительных тканях. Они агрегируются в более крупные несущие нагрузку структуры, пучки в сухожилиях, пластинки в роговице и в межпозвоночных дисках.
Соединительная ткань (коллаген и другие белки) образуют строму мышцы (как и любого органа). Строма мышцы — это эндомизий, перимизий и эпимизий. Сухожилия обеспечивают фиксацию мышцы к костям.
ДСТ не болезнь (которую можно изучать методами «доказательной медицины»), это состояние, ткань, из которой сшито тело.
А мы не платье, а живой организм. А живой организм постоянно регенерирует, обновляется.
И это обновление может идти как с улучшением, так и с ухудшением. Диспластиком можно родиться, а можно стать после тяжелой болезни, когда у организма не хватило сил на восстановление. Это происходит у нищих людей и у тех, кто любит слушать биохакеров, одержимых голоданиями и тренировками.
Неспособность образовывать фибриллярный коллаген является эмбрионально летальной, а чрезмерное образование/рост коллагена (фиброз) или неконтролируемое ферментативное ремоделирование (коллаген II типа: остеоартрит) является патологическим.
Таким образом, коллаген имеет решающее значение для жизнеспособности всех позвоночных и играет важную роль в поддержании эффективных механических структур.
А теперь внимание! «Однако, несмотря на десятилетия исследований, наше понимание формирования коллагеновой матрицы не является полным, и мы еще меньше знаем о подробных механизмах, которые управляют ремоделированием коллагена, ростом и патологией».
То есть, вся эта научная медицина и биология не желает заниматься тем, что составляет основу жизни. Они любят ловить молекулы, которые можно запатентовать и получить сразу много денег. Сейчас обогащаются производители оземпиков. Потом в нем разочаруются и начнут получать прибыль другие. Как быстро обогатиться на коллагене, никто не знает.
Нет никакого понимания динамики сборки коллагеновой ткани. Того, как происходит самосборка коллагена, как появляются коллагеновые фибриллы на пути механической силы, где энергетика должна быть сдерживающей и где коллагеновые фибриллы больше всего требуются. Есть название «механохимическая причинно-следственная связь между силой и структурой», но нет ни понимания, ни желания разбираться. А зачем? Если можно посоветовать «накачивать мышцы» и пить БАД?
Молекулы коллагена собираются преимущественно на пути приложенной деформации, могут быть выращены на месте путем механического расширения и удерживаются на пути силы посредством стабилизации деформации.
Но это не мешает делать заявления типа «Слишком сильные струи или агрессивный напор могут вызвать микротравмы». Смысл душа Алексеева в том, что струи не сильные как у душа Шарко и напор не агрессивный. Достаточно самого слабого напора в квартире для получения эффекта (напоминаю, что врачи физику не любят учить). Струи особые. Они легкие и высокоскоростные. То есть, они не наносят травму (как фантазируют те, кто его не пробовал), они создают деформацию. А молекулы коллагена собираются на пути приложенной деформации. Так объясняется факт улучшения эластичности кожи. Ударно-волновой эффект проводит волну вглубь тканей. На этом основана ударно-волновая терапия. Удивительно, что борцы с «агрессивным душем Алексеева» не воюют с УВТ.
«Коллаген является механохимически реагирующим динамическим элементом, призванным обеспечить существенную «материальную помощь» в построении адаптивных носителей механических сигналов». Нет этих сигналов — нет коллагена. В здоровом недиспластичном организме процессы регенерации коллагена идут в целом самостоятельно. Для человека с ДСТ нужны «костыли». И лучших костылей, чем душ Алексеева, за 21 год не появилось.
«Да и вообще, это нелепо, верить, что столь специфичная мера прямо таки исцелит все гены, митохондриальные и анатомические проблемы, вовлечённые в провокацию дисплазии соединительной ткани (о которых стало известно после 2013-2020 г.)».
Почему бы критикам просто не взять в руки учебники?
Неужели о дисплазии соединительной ткани стало известно только «после 2013-2020 г.»?
Для тех, у кого добавки коллагена и костный бульон неэффективны: «Потребление пищевых источников коллагена может поддерживать синтез коллагена в различных тканях, при этом наличие ключевых аминокислот, вероятно, является фактором его эффективности». Bone Broth Unlikely to Provide Reliable Concentrations of Collagen Precursors Compared With Supplemental Sources of Collagen Used in Collagen Research.
Несколько исследований на людях продемонстрировали наличие двух основных коллагеновых пептидов, пролилгидроксипролина и гидроксипролилглицина, в периферической крови человека. Некоторые исследования in vitro продемонстрировали, что эти коллагеновые пептиды оказывают хемотаксис на дермальные фибробласты и усиливают пролиферацию клеток. Кроме того, Pro-Hyp усиливает выработку гиалуроновой кислоты дермальными фибробластами. Эти результаты свидетельствуют о том, что количество Pro-Hyp и Hyp-Gly в крови является важным фактором, демонстрирующим эффективность гидролизатов коллагена для здоровья кожи.
Не показывайте это тем, кто не учил, но все знает.
