Пандемия стала экстремальным испытанием для людей и этот опыт стал травмирующим. Люди получили посттравматическое стрессовое расстройство. Они готовы говорить о том, как они болели, любому незнакомому человеку. Мы тоже получили стресс, потому что были не готовы к тому, что все в Москве так изменилось. И это не только постоянные разговоры о с19, более заметно стало то, насколько мы с человеком, с которым общаемся на выставке, живем в разном времени. Люди, у которых субъективное время тянется, с трудом общаются с теми, у кого время течет быстро.
Тема восприятия времени стала популярной благодаря все тем же конспирологам. Они непременно выдают информацию о том, как некие злобные силы изменяют время. Как будто никто не стоял в очереди и не чувствовал то, как медленно тянется время. А на интересном фильме или встрече с интересными людьми время пролетает.
И никого это не удивляло - время субъективно. Есть люди с отличным чувством времени. Они могут работать на ответственных работах — летчики, диспетчеры. Это точное восприятие времени - часть профессионализма. Отсутствие быстроты реакций и точности у водителя может привести к ДТП, а у оператора атомной электростанции - к заражению радиацией окружающих территорий. Люди, которые обладают сильно развитым «ощущением времени», часто встречаются среди военных, лекторов, учителей, железнодорожников, спортсменов. Хороший лектор даже без часов уложится в положенное время.
Есть культуры, в которых такое строгое отношение ко времени нормативно. А есть культуры, в
которых время не имеет особого значения.
Ценности планирования времени, обязательств придти к назначенному времени, характерны для западных культур. Люди научаются воспринимать время интервалами, чтобы управлять собой во времени. Время идет "вперед", время -
ограниченный ресурс. Его можно убить, растратить, упустить. Опаздывать на встречи не
принято.
В восточных странах все иначе. Опоздание нормально. Отношение ко времени выражается в известной арабской пословице: «Когда Бог
создал время, Он создал его достаточно».
Во время пандемии субъективное восприятие времени изменилось. Для определения появился новый термин Blursday - размытый день.
Этим словом стали описывать измененное ощущение времени и трудности с определением дня недели во время блокировки. Чем более
изолированными себя чувствовали люди во время пандемии, чем медленнее текло и время,
вероятно, из-за скуки и большего внимания, уделяемого времени. Когда человеку нечего делать, он смотрит на часы. А "счастливые часов не наблюдают", это давно известно.
Говорить о необходимости режима сна можно долго. Люди настолько привыкали не замечать его и/или относиться с легкостью к тому, что мы от него зависим. Человек - “царь природы", значит, он может делать что угодно. Такое представление
сформировал "динамичный" 20 век.
Пандемия - это депрессия и тревога,
психиатрические последствия только начинают осознавать. Изменился режим сна, стерлись представления о рабочих днях и днях отдыха.
Поломался весь образ жизни человека.
Давно было известно, что когнитивные, аффективные и физиологические факторы влияют
на наше ощущение времени.
Восприятие времени податливо, оно является чистым продуктом нашего мозга.
Замедленное чувство времени не доставляет удовольствия. Ждать в своей квартире окончания пандемии/изоляции, чтобы снова насладиться
тем, что предлагала нормальная жизнь, мучительно. И в такое время погрузили всех людей. За редкими исключениями.
Повезло тем, кто продолжал работать, у кого в городах не было жестких ограничений и кто и без того вел подобный образ жизни. Но если добавить страх и тревогу, то всем на самом деле досталось.
При старении время течёт быстрее, поэтому вроде бы старикам было проще, но при стрессе в этом случае нарушаются когнитивные
возможности.
Столько людей, которые в разговоре вспоминали слова или тянули разговор, пытаясь подобрать слова, мы в Москве раньше не встречали.
Московские выставки всегда были встречами с быстро разговаривающими людьми.
Так же как и в московском метро люди двигались очень быстро, а провинциала можно было обнаружить медленно идущим, которого все
толкают. Замедление происходило постепенно, сейчас толпа едва двигается.
Для многих 2020 год стал годом, когда
постоянство времени было утрачено из-за потрясений, вызванных модным вирусом. А сколько потрясений пережило российское общество до 2020 года?
Объективно время течет с постоянной, линейной скоростью.
Субъективно, однако, время прибывает и убывает вместе с нашими действиями и эмоциями. Иногда оно пролетает мимо, а иногда тащится так
медленно, что почти стоит на месте.
В проводящихся на Западе исследованиях (понятно же, что там больше волнуются о несоответствии субъективного времени требованиям общества) обнаружили, что более
80% людей сообщили в опросе, что время течет
по-другому. Но изоляция не искажала время одинаково для всех.
Время ускорилось во время изоляции для 40% людей и замедлилось для других 40%.Иу 20% осталось как
обычно.
На воспринимаемую скорость времени влияет возраст человека, удовлетворенность своим уровнем социального взаимодействия, стрессовое напряжение и сохранение
привычного образа жизни.
В целом дни проходили быстрее у молодых людей, которые были социально удовлетворены, заняты и испытывали низкий уровень стресса. И наоборот, день проходил медленнее для пожилых людей, особенно для тех, кому за 60, которые были социально неудовлетворены, напряжены
ине имели возможности занять себя.
Подобные исследования проводились в многих странах и так же было обнаружено распространение искажения хода времени в периоды домашнего тюремного заключения.
Влияние эмоций на восприятие времени является очень
сложным. Иногда в стрессе время растягивается, иногда сокращается. Это изучают несколько десятилетий и чем больше изучают, тем больше загадок обнаруживают.
Вернется ли обычный ритм времени? Пока нет оснований надеяться. Слишком сильным был эксперимент.
Восстановление привычного образа жизни, участие в социальном общении и работа с последствиями стресса
могут дать надежду на восстановление.
Пост выходит перед началом предновогодней суеты.
Именно в это предрождественское и предновогоднее время обнаруживается еще один парадокс восприятия
времени. Кажется, что прошлые новогодние праздники были совсем недавно - это тоже искажение времени.
Зрение видит реальный мир. Мы не можем измерить глубину нашими глазами, но мы можем приблизительно
определить, насколько далеко находятся объекты, используя различные сигналы.
Объекты, находящиеся дальше, меньше в наших полях зрения, менее текстурированы и двигаются меньше, чем объекты, расположенные ближе к нам. Хотя это не идеально, оно служит нам достаточно хорошо, чтобы
ориентироваться в окружающей среде. Но дает основания для иллюзий - обмануть зрение очень просто.
Я часто ставлю в сторис разные иллюзии для понимания того, насколько несовершенны наши анализаторы и как мы зависим от мозга. Чем лучше развит мозг, тем увереннее наше существование. Но людей все равно больше волнуют
волосы на теле, а не темы про мозг.
Для восприятия времени нам тоже нужен мозг. Мы используем сигналы как из окружающей среды, так и из
нашей памяти, чтобы понять, сколько времени прошло.
Если человек работает с 9 до 5, то поездка на работу происходит только в будние дни; выходить на поздний
завтрак или играть в теннис в дневное время можно только по выходным. Наш мозг объединяет каждый из этих
сигналов, чтобы дать нам представление о том, какой сегодня день.
Многие из этих сигналов нарушаются, когда мы уезжаем в отпуск, или наступает время праздников - выходные и праздники нарушают ориентиры того, какой день и
сколько времени. Вот почему праздничный период может
показаться одним длинным выходным, даже если вы знаете, что это не так. Более свежие воспоминания, как
правило, более яркие и подробные, чем старые.
Таким образом, яркость воспоминаний — это еще одна подсказка, которую мы используем, чтобы выяснить, как
давно произошло событие.
Многие экспериментальные исследования показали, что
воспоминания об определенных событиях улучшаются тогда, когда мы возвращаемся к условиям, в которых эти воспоминания формировались.
Во время рождественских и новогодних праздников нас часто окружают одни ите же люди, мыедим одну иту же
еду и слышим одни ите же песни, и смотрим один и тот же фильм.
И в результате прошлый Новый год будет казаться таким, как будто это было на прошлой неделе, а не год назад.
Про время еще интересно? Продолжение будет, если будут вопросы в комментариях и рассказы о
том, как вы чувствовали искажение времени.
#время #стресс #болезнь #искажениевремени #интеллект #болезнь
