Есть переломы костей. Их видно. А есть стрессовые повреждения костной ткани. Симптомы не специфичны, проявляются дискомфортом и болью в наиболее нагружаемой кости. Всегда нужен контроль переносимости нагрузок. И хорошее питание. Кость постоянно активно перестраивается.
Мы обычно замечаем переломы, но усиленно стараемся не замечать небольшие постоянные повреждения.
Повторяющиеся удары по голове — это многочисленные незначительные сотрясения, которые могут не вызывать симптомов сразу, но со временем могут привести к проблемам с мозгом. И разумом.
Эти удары могут повысить риск развития хронической травматической энцефалопатии (ХТЭ), нейродегенеративного заболевания, которое может привести к когнитивным нарушениям и деменции.
И случается это не сразу, в пожилом возрасте про травмы головы не вспоминают. Да и вообще все плохо вспоминают.
В исследовании приняли участие 223 мужчины, в том числе 170 игроков в американский футбол на уровне колледжа или профессионального спорта (средний возраст 57 лет) и 53 человека, не имевших в анамнезе контактных видов спорта, военной службы или сотрясений мозга (средний возраст 59 лет).
Измеряли уровни трех биомаркеров в крови и спинномозговой жидкости участников, связанных с воспалением: иртерлейкин‑6, фактор некроза опухоли альфа и глиальный фибриллярный кислотный белок. После ишемического инсульта уровень глиального фибриллярного кислого белка в крови достигает максимума через три дня и сильно коррелирует с объемом инфаркта.
Повышенный уровень этого белка в крови также наблюдается при нейровоспалительных заболеваниях, таких как рассеянный склероз.
Хроническая травматическая энцефалопатия пока может быть подтверждена только при вскрытии. Надежных маркеров нет.
Среди футболистов, участвовавших в исследовании, у 59% были выявлены когнитивные нарушения, а у 58% — нейроповеденческая дисрегуляция, то есть нарушение способности управлять эмоциями и поведением. У футболистов более высокие уровни биомаркеров воспаления были связаны с ухудшением микроструктуры белого вещества головного мозга, в том числе лимбической системы. Лимбическая система — это совокупность структур головного мозга, регулирующих эмоции, мотивацию, память и другие виды поведения.
Воспаление было сильнее связано с ухудшением микроструктуры головного мозга у футболистов, чем у тех, кто не играл в футбол.
Надо заметить, что футбол и хоккей это очень престижно. И родители мальчиков надеются на карьеру в спорте. Как родители девочек на карьеру в художественной гимнастике и фигурном катании. Любое падение на попу приводит к легкому сотрясению мозга.
Вопрос в «спроси врача». «Подскажите , возможно ли после падения на ягодницы сотрясение мозга». Ответ. «Да и никаких симптомов у Вас нет (сотрясение — это тошнота, головная боль и т.)».
Одной из ведущих причин, которая приводит к серьезным заболеваниям и инвалидизации детей первых двух лет жизни, является травма головы.
Возникают они на фоне неосторожного обращения с ребенком. Даже небольшое (!) встряхивание младенца может вызвать такие повреждения головного мозга, от которых погибает до 20% детей. Выжившие дети получают травмы нервной системы, которые могут давать о себе знать непредсказуемыми последствиями на протяжении всей жизни.
Резкое укачивание — это старый способ контроля численности семьи. Вопреки розовым фантазиям, крестьянки не жаждали многодетности.
Shaken baby syndrome (SBS) — синдром встряхнутого ребенка. В педиатрии, изучающей жестокое обращение с детьми, эта концепция вызывает споры. Критики утверждают, что это недоказанная гипотеза. Учитывать физические отличия ребенка от взрослого традиционно медицина не желает.
Механическая причина синдрома внезапной детской смерти заключается в сочетании таких факторов, как слабые мышцы шеи у младенцев и большие головы. Если трясти ребенка, это может привести к растяжению и повреждению вен и нервов из-за того, что голова очень большая и тяжелая, а шея очень слабая.
Травматическая тряска — это когда ребенка трясут так, что его голова мотается из стороны в сторону.
Такое резкое движение приводит к удару мозга о череп, что может привести к разрыву кровеносных сосудов и кровоизлиянию в мозг, в результате чего образуется гематома. При резком падении может происходить тоже самое. Особенно если шея слабая и выйная связка тонкая.
У человека связка относительно мало развита. Но ее можно нарастить. У некоторых млекопитающих (например, у представителей семейства собачьих, мелкого и крупного рогатого скота, лошадей) связка более развита. Она помогает удерживать тяжёлую голову и менее активно задействовать мышцы шеи и спины.
У приматов затылочная связка отсутствует или присутствует только в виде тонкой фасции. У них маленькая голова.
Связка состоит из эластических и соединительнотканных пучков. В межклеточном веществе содержится 70‑80% эластина, благодаря чему связка обладает высокой эластичностью и способна сильно растягиваться при сгибании головы.
У людей с ДСТ (и детей) эта связка слабая.
В результате плохо поддерживает голову, не ограничивает сгибание головы. Аномалия развития выйной связки (выраженное уплотнение и укорочение) может вызывать цервикогенную головную боль. ЦГБ — это болевой синдром, локализующийся в шейно-затылочной области, который может распространяться на лобно-височную область и область глаза. Боль всегда носит односторонний характер. Возможно появление фото- и фонофобий, слезотечения, что иногда может расцениваться как проявление мигрени.
Это другая часть спектра ДСТ. От гиперастяжимой связки до уплотненной.
Важно понимать то, что обе крайности приводят к более тяжелым последствиям при сотрясениях, падениях и взрывных травмах.
Душ Алексеева нужен в том числе и для того, чтобы улучшить состояние войной связки. Сделать ее боле крепкой и эластичной. Резкие удары будут гаситься соединительной тканью.
А теперь угадайте, какой человек будет больше страдать от уличного шума?
A randomized, double-blind, crossover study of acute low-level night-time road traffic noise: effects on vascular function, sleep, and proteomic signatures in healthy adults.
«Даже одна ночь воздействия шума от дорожного движения на уровне, типичном для жителей города, вызывает стресс для сердца и кровеносных сосудов. Эти результаты могут помочь объяснить, почему у людей, подвергающихся длительному воздействию шума от дорожного движения, чаще встречаются высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания».
