Долгие праздники могут приводить к парадоксальному торможению. Особенно у детей. Дети возбуждены «встречей» со сказочными персонажами, подарками, избытком еды, гостями. Их довольно раздражают шумные взрослые и нарушения режима дня.
У детей появляется «бесячье» парадоксальное торможение. Они устали, но не могут остановиться.
Парадоксальное торможение — это явление, при котором раздражение вызывает эффект, прямо противоречивый тому, который должен был бы возникнуть. Наступает ультрапарадоксальная фаза торможения, при которой сила различных как возбуждающих, так и тормозящих сигнальных раздражителей резко изменяется.
Процессы возбуждения и торможения могут распространяться и взаимно действовать друг на друга. Раздражение может вызывать парадоксальные эффекты.
Ультрапарадоксальная фаза торможения может возникать, например, на фоне перехода от бодрствования ко сну. В этом состоянии сила различных раздражителей резко изменяется и даже незначительное раздражение или несильное столкновение процессов возбуждения и торможения ведут к образованию очага, обладающего патологической инертностью.
Сил нет бодрствовать, но и заснуть невозможно, в голове крутятся мысли.
Навязчивые «контрастные» влечения — стремление прыгнуть с высоты на краю обрыва, возникновение смеха при торжественной, несоответствующей этому ситуации — выражение ультрапарадоксальной фазы торможения.
Ультрапарадоксальная фаза торможения может играть роль в образовании очагов застойного возбуждения, которые лежат в основе навязчивых состояний. Нервные и психические болезни могут быть связаны с перенапряжением нервной системы, которое приводит к срыву торможения. Например, ослабление тормозного процесса при неврастении, степень разлитого коркового торможения при некоторых формах старческого слабоумия, неврозов и шизофрении.
Предрождественское волнение вызывает резкий выброс гормонов стресса у детей (и, будем честны, у взрослых тоже), из-за чего заснуть практически невозможно. Ультрапарадоксально уставшие дети становятся гиперактивными, а не сонливыми.
На дорогах появляются невыспавшиеся водители. Сонливость является причиной 15% ДТП.
Новогодние праздники — это сверкающие гирлянды и пасмурные дни.
Слишком тусклое освещение днем и яркое свечение вечером и ночью нарушают циркадные ритмы и сон. Вечер с гирляндами может создать праздничное настроение, он может нарушить сердечный ритм во время сна и повлиять на уровень сахара в крови утром.
Алкоголь помогает быстрее заснуть, но затем он разрушает сон, нарушая химический баланс мозга и нарушая дыхание.
Когда человек испытывает тревогу, риск нарушения сна увеличивается на 90%, а плохой сон только усугубляет тревогу.
Этот пост не про новогоднюю ночь, а завершение серии про зачатие и беременность.
При подготовке к беременности важен полноценный ночной сон. Матка имеет свои собственные «биологические часы», которые должны синхронизироваться с биологическими часами матери, чтобы обеспечить оптимальные условия для роста и развития плода. Неспособность биологических часов матери синхронизироваться с часами матки может быть, по крайней мере частично, причиной того, почему у некоторых женщин возникают трудности с вынашиванием беременности. Нарушение синхронизации отключает гены биологических часов в клетках, выстилающих матку, что, в свою очередь, может поставить под угрозу беременность.
Бесплодие поражает каждую шестую пару в мире. Выкидыш — наиболее распространенное осложнение беременности. Дефекты синхронизации могут увеличить риск осложнений на поздних стадиях беременности, таких как преэклампсия, задержка внутриутробного роста плода и преждевременные роды. The clock protein period 2 synchronizes mitotic expansion and decidual transformation of human endometrial stromal cells
Нарушения циркадных ритмов — внутренних молекулярных часов, «тикающих» почти в каждой клетке нашего тела в течение дня, — могут привести к широкому спектру проблем со здоровьем, от нарушений сна до диабета и рака. Половые гормоны играют центральную роль в согласовании клеточных часов друг с другом и с окружающей средой.
Женские половые гормоны — особенно прогестерон — вместе с гормоном стресса кортизолом оказывают существенное влияние на эти часы.
Уровень половых гормонов у женщин меняется на протяжении жизни — во время менструального цикла, беременности, гормональной терапии, использования контрацептивов и различных заболеваний. И женщины находятся в постоянном риске поломки циркадных ритмов.
Steroid hormone receptors through Cry2 are key players in the circadian clock response to serum.
Если женщина хочет забеременеть или сохранить беременность, ей в первую очередь надо беречь свой режим дня.
И с Новым годом!
