Продолжение про цимане. Про них все зожнутые обязательно слышали. И знают, что физическая активность — это путь к здоровому сердцу. Ведь так им пишут в разных статейках. Вот, например, сообщает Алиса: «Результаты исследования, опубликованного в журнале The Lancet, показали, что у 85% представителей цимане не обнаружилось ни малейших следов кальциевых отложений или закупорки сосудов. Лишь у 13% был обнаружен низкий, а у 3% — умеренный риск сердечных заболеваний». «Учёные связывают здоровье цимане с их питанием и образом жизни. Рацион: на 72% состоит из углеводов, на 14% — из жиров и на 14% — из белков. Физическая активность: цимане много двигаются, в среднем проводят на ногах 4‑7 часов в день. Отказ от вредных привычек: цимане не курят и не употребляют спиртных напитков.»
А сообщают ли ученые зожнутым, что цимане почти поголовно заражены паразитами, уровень тестостерона у мужчин на треть меньше, чем у даже низкотестостероновых мужчин западного типа жизни?
И то, что по каким-то необъяснимым причинам у цимане, как и у всех людей, падает температура тела, хотя зараженность паразитами остается прежней. Единственная разница, что у пожилых мужчин, которые продолжают рубить деревья для расчищения пространства для земледелия, тестостерон не падает в старости. Андропауза у них не сильно выражена. Это про женский климакс можно шутить и развлекаться мужчинам.
Нужно смотреть на соринку в глазу. Возрастной андрогенный дефицит это андропауза. И как климакс молодеет, так молодеет и андропауза. В норме в возрасте от 40 до 50 лет мужчины могут испытывать депрессию, потерю либидо, эре-кти-льную дисфункцию и другие физические и эмоциональные симптомы. Эти симптомы включают раздражительность, потерю мышечной массы и снижение способности к физическим нагрузкам, увеличение веса, недостаток энергии, проблемы со сном или плохую концентрацию. А также нарушение мочеиспускания (слабая струя, ночные позывы, частое мочеиспускание), снижение мышечной силы и мышечной массы, снижение плотности костной ткани, боли в нижней части спины и суставах, физическое истощение, упадок жизненных сил.
Характерна повышенная утомляемость, повышенная потребность во сне, проблемы со сном (трудности с засыпанием, раннее пробуждение, бессонница), снижение памяти и внимания, раздражительность (ощущения агрессивности, раздражения по пустякам, уныние), нервозность (внутреннее напряжение, суетливость, беспокойство), тревожность, депрессия.
Многие клинические признаки, сопровождающие процесс старения, такие как снижение мышечной массы, силы и энергии, снижение мужественности, либидо и сексуальной активности, повышенная частота импотенции, снижение когнитивных функций и ухудшение общего самочувствия, также наблюдаются у молодых мужчин с дефицитом андрогенов.
Мужчины в панике могут бежать в спортзал и там начать ускорять процессы гипогонадизма. Кто-то сможет продолжать функционировать на постоянном разрушении тела (эйфория бегуна). Кто-то сделает себя еще и инвалидом. Предрасположенность к «эндогенному морфинизму» зависит от индивидуальных особенностей организма и марафонцы (бодибилдеры и прочие спортсмены с ускоренным разрушением коллагена во время тренировки) являются группой, в которой явление эйфории бегуна встречается наиболее часто. Существует также предположение, что эта предрасположенность, возможно, является основной причиной увлечения бегом на дальние расстояния. У животных, приспособленных к длительному бегу, после упражнений достоверно увеличивалось количество каннабиноидов в крови,
тогда как у животных, не склонных бегать, достоверного повышения концентрации этих веществ не наблюдалось. Интенсивные физические упражнения запускают каннабиноидную сигнальную систему у млекопитающих, относительно приспособленных к длительному бегу (собака и человек), но не запускают ее у животных, не приспособленных к такому бегу (хорек). Wired to run: exercise-induced endocannabinoid signaling in humans and cursorial mammals with implications for the ‘runner’s high’. Тут обычно появляется любитель бега и все это «опровергает».
Человек все же не слишком приспособлен к тому, чтобы постоянно разрушать свое тело физическими упражнениями.
Вот и цимане рубкой деревьев занимаются не каждый день. И не могли бы выжить, если бы это делали. Поддержание высокого уровня тестостерона подрывает иммунную систему, поэтому имеет смысл поддерживать его на низком уровне в средах, где свирепствуют паразиты и патогены, как, например, там, где живут цимане. Тестостерон — это иммуносупрессор. Именно всплеском тестостерона объясняется иммунное окно (выключение иммунной системы) спортсменов после тренировок. Кстати, людям в спортзалы лучше не заходить. Предполагается, что это еще и место, откуда вышел антибиотикоустойчивый золотистый стафилококк. Другая версия — Индия, где много антибиотиков и много инфекции.
Более высокий уровень тестостерона в крови у мужчин, живущих в западных странах, представляет собой «эволюционный скачок».
Низкий уровень патогенов и паразитов позволил мужчинам поддерживать более высокий уровень тестостерона, не рискуя заразиться. Но сейчас паразитов у людей нет, а тестостерон падает.
Статья о тестостероне у цимане Age-independent increases in male salivary testosterone during horticultural activity among Tsimane forager-farmers.
У мужчин из племени цимане сохраняется стабильный уровень тестостерона на протяжении всей жизни. И это потому, что сельскохозяйственные работы мужчина выполняет до глубокой старости.
Несмотря на более низкий уровень тестостерона в крови в нормальных условиях, у фермеров цимане есть общее с американскими мужчинами: кратковременные всплески тестостерона во время соревнований.
У мужчин цимане уровень тестостерона сразу после футбольного матча повышался на 30%. Через час после игры уровень тестостерона всё ещё оставался на 15% выше, чем в норме. Аналогичный рост был отмечен у мужчин, проживающих в промышленно развитых странах, после спортивных соревнований.
Всплески тестостерона, связанные с конкуренцией, являются фундаментальным аспектом биологии человека, который сохраняется, даже если он увеличивает риск заболевания или инфекции.
Несмотря на пребывание в более патогенной среде, организм все равно повышает уровень тестостерона для краткосрочных всплесков энергии.
Тестостерон увеличивает мышцы и влияет на поведение, необходимое для конкуренции между самцами и усилий по спариванию.
Модель взаимодействия гормонов и поведения, приводящая к повышению уровня тестостерона во время межсамцовой конкуренции и снижению уровня тестостерона при выращивании потомства, обычно обсуждается в рамках «гипотезы вызова». Положительная корреляция между репродуктивной агрессией и уровнем тестостерона наиболее сильна в периоды социальной нестабильности. Тогда в большей степени требуется охрана самки.
Почему-то об этом идеологи «мужского государства» совершенно забывают. Тестостерон нужен не только для конкуренции, но и для охраны семьи. И тестостерон снижается для воспитания потомства.
За агрессию отвечает эстрадиол. Но об этом мужчин мало информируют. Эстрадиол, разновидность негонадного эстрогена, по-видимому, играет ключевую роль в регуляции агрессивного поведения в небрачный период у некоторых видов птиц. У многих видов птиц в период, когда они не спариваются, уровень тестостерона низкий, но они всё равно проявляют агрессию. Певчий воробей несмотря на низкий уровень тестостерона, проявляет довольно высокий уровень агрессии в период, когда он не спаривается. При воздействии ингибитора ароматазы уровень агрессии значительно снижается. Когда уровень эстрогена был восстановлен, агрессивное поведение возобновилось, что подтверждает роль эстрогена в агрессивном поведении в период, когда птицы не спариваются.
Нет мужских или женских гормонов — есть только половые стероиды (андрогены, гестагены, эстрогены), крайне необходимые в физиологических концентрациях на протяжении всей жизни представителям обоих полов.
Фундаментальной особенностью является компромисс между энергией, затрачиваемой на конкуренцию между самцами и привлечение самок (усилия по спариванию), и энергией, затрачиваемой на воспитание потомства (усилия по родительству). Снижение отцовских усилий, вызванное повышением уровня тестостерона, резко снижает репродуктивный успех из-за уменьшения родительской заботы и защиты потомства. Вот именно этого и добиваются эмиссары «мужского государства». Это форма внутриполовой мужской конкуренции.
«В то время как физические столкновения между самцами обеспечивают репродуктивный доступ к самкам у многих млекопитающих, самцы человека часто полагаются на другие поведенческие стратегии для привлечения и поддержания отношений с партнёршами, имея тенденцию больше сосредотачиваться на производстве ресурсов, долгосрочных инвестициях в потомство и конкурентных проявлениях, чем на агонистических взаимодействиях». Из указанной статьи.
Продолжение надо? Возможно, завтра будет пост. Потом начну вытаскивать старые посты, потому что будет совершенно некогда. Напоминаю, что 8 декабря начинается Здравоохранение-2025 в Крокусе. В сторис будет анонс группы в телеграм для желающих выгоды. Площадка новая, там могут быть сложности. Ждите инструкций.
