За каждые 4-6 лет организм почти полностью обновляется. Есть закономерности — порядок, сроки, условия обновления тканей и органов. Капилляры обновляются быстро, вены — за 4 месяца, кости полностью ремоделируюся за 10 лет. В детском возрасте образование костной ткани естественным образом преобладает над резорбцией, за счёт чего происходит рост и увеличение скелета. В сформировавшемся скелете (зрелый возраст) процессы рассасывания старой кости и образования новой в целом уравновешены.
С возрастом процессы ремоделирования постепенно смещаются в сторону резорбции, и количество рассосавшейся костной ткани начинает преобладать над вновь образованной. Наступает остеопороз. И это естественное физиологическое старение. Изменение лица связано с тем, что изменяются кости лица. Почаще трогайте себя за край нижней глазничной щели. Если она тонкая и острая, процесс рассасывания ускорился. Для сохранения молодости лица надо давать нагрузку на кости. И это не только и не столько массаж и упражнения. Те, кто пользуется тиксотренингом, замечают сохранение костей лица.
Еще в 50-х годах в Японии было экспериментально доказано наличие пьезоэлектричества в кости. При деформации кости на ее сжатой поверхности образуются отрицательные электрические заряды, а на противоположной, растягиваемой – положительные. Для получения пьезоэлектричества необходимо много энергии (пальцами такое не сделаешь). Это только аппаратные методики, которые еще нужно придумать.
Собственно и путь развития медицины не в том, чтобы в колдовской кувшинчик заливать «восполнение дефицитов», а в том, чтобы изучить пути регенерации-ремоделирования и все условия их успешности.
Несомненно, что для регенерации и создания новых клеток взамен старых необходимо питание.
Только при достаточном количестве белка синтезируются собственные ферменты для пищеварения, включая внутренний фактор для всасывания витамина В12. Нет ферментов, нет всасывания, какие бы фантазии по этому поводу не придумывали поклонники голодания и вегетарианства.
Необходимы не только ферменты для всасывания, необходимы и силы (энергия) для обеспечения утилизации. Откуда-то появилась антифизиологичная идея о том, что голодание — это «очищение». Голодание — это сохранение всего «на всякий случай», включение режима «Плюшкин» в организме.
«Организм сверх меры начинает запасать жир тогда, когда соединительнотканной системе плохо и она требует энергетической защиты».
Ожиревшим может быть и нормативно «худой человек», просто у него жир будет накапливаться в печени и вокруг внутренних органов.
Жир необходим в организме. Как необходим и пул старых клеток. Они играют роль в подавлении опухолей, в механике эмбрионального развития. Так из комка клеток формируется в танце делящихся и умирающих клеток сложнейшие формы тела и разные ткани. А в сформировавшемся организме старые клетки тоже играют огромную роль в ремоделировании тела. При росте новых капилляров сначала появляются умирающие клетки, вокруг которых в образовавшемся тоннеле появляются стенки сосудов. Так происходит постоянное плановое ремоделирование и восстановление тканей после травмы.
Исследования показывают, что стареющие клетки могут вызывать старение в соседних клетках либо через растворимые факторы SASP, либо через внеклеточные везикулы. Кроме того, растворимые факторы, выделяемые стареющими клетками в одной ткани, могут распространять старение на отдалённые ткани, тем самым способствуя системным эффектам. И это нормально, потому что мы не запрограммированы жить вечно и любая жизнь постепенно угасает. Те, кто обещают «сохранять вечную молодость», просто придумывают продукты, которые можно продать. И даже если когда-нибудь придумают способ удалять все стареющие клетки, это лишь сократит жизнь человека, потому что исчезнет защита от рака.
Кожа, будучи самым большим органом в организме, играет важную роль барьера против патогенов, химических веществ и УФ-излучения. А ее почему-то максимально интенсивно уничтожают.
Сейчас вся страна может наблюдать уничтожение птиц с помощью разрушения липидной мантии, особенно необходимой водоплавающим птицам. Нет жировой прослойки, перья намокают и птица тонет. У нас тоже есть липидная мантия кожи. И мы тоже постоянно разрушаем ее фейри и прочими ПАВ-содержащими средствами «гигиены».
ПАВы — прекрасные очистители. Они легко удаляют грязь и жир.
Но ведь чистят они не только наши вещи, полы, окна и прочее. Они и взаимодействуют с нашей кожей, удаляя ее защитный слой. Ведь наше тело покрыто слоем жира, и поверхностно-активные вещества удаляют и его тоже.
По ГОСТу кожа через 4 часа после взаимодействия с моющими веществами должна восстановиться хотя бы на 60%. Подавляющее большинство средств не соответствует этому стандарту. Мы наносим своей коже огромный урон, используя эти средства. В результате, кожа остается без защиты, через нее без труда проникают бактерии. Появляются аллергии, дерматиты, раздражение. Влага быстро испаряется, так как ее ничто не задерживает, кожа обезвоживается, становится сухой и быстро стареет.
ПАВы легко попадают в организм через кожу. Они из него не выводятся со временем, а только накапливаются. В основном они оседают в печени, почках, сердце, мозгу, оказывают крайне негативное влияние на нервную систему.
С каждым применением средств с поверхностно-активными веществами в природе накапливается все больше и больше этих вредных токсинов. И когда использованная вода попадает в сток, очищается и возвращается обратно к нам в квартиры по трубам, то концентрация ПАВ там точно такая же, какая и была до очищения.
Понятно, что от постоянного воздействия ПАВ кожа стареет очень быстро.
Но разве производители позволят сказать, что их продукция опасна? Вот недавно кто-то высказался про растительные масла. И какая реакция последовала. Почему только производители растительного масла не поднимают продажи так, как фейри, — очищать от мазута птиц лучше растительными маслами.
А вот солнце в суд подавать ни на кого не будет. Поэтому солнце и обвиняют в старении. А не ПНЖК, потребляемые в противоестественных количествах. Именно реакция УФ и ПНЖК приводит к усиленному старению кожи.
Во время старения кожа демонстрирует различные структурные, клеточные и молекулярные изменения, включая чрезмерное накопление стареющих клеток.
Различные исследования считают старение кожи потенциальным предиктором возрастной дисфункции в других органах. Некоторые исследования выявили корреляции между старением кожи и внешним видом лица в отношении продолжительности жизни, восприимчивости к болезням и уровня смертности. Изменения, происходящие в коже, могут потенциально проявляться как изменения во внутренних органах, в частности, включая мозг.
Старение кожи может вызываться внутренними и внешними факторами. Влияние окружающей среды в конечном итоге может поставить под угрозу структурную целостность и физиологическую функцию кожи.
Но при этом было обнаружено, что клеточное старение оказывает благотворное влияние на заживление ран кожи, а не только на предотвращение развития рака.
Каждое «омолаживающее» воздействие, связанное с травматизацией кожи, каждый укол и мочалка, нарушающая слои кожи, приводит к накоплению стареющих клеток в коже. Они необходимы для восстановления. Но они же могут влиять на старение организма в целом.
«Хотя краткосрочная индукция клеточного старения может быть полезной в этих сценариях, накопление стареющих клеток может быть вредным из-за хронической секреции факторов SASP, которые могут усугубить дисфункцию тканей».
Кожа и мозг тесно связаны, они развиваются из одной эмбриональной закладки и одинаково обслуживаются соединительной тканью.
Примером является связь между псориазом и болезнью Альцгеймера, есть повышенный риск развития болезни Альцгеймера у людей с псориазом, а также псориаза у пациентов с болезнью Альцгеймера. Как псориаз, так и болезнь Альцгеймера связаны с повышенным содержанием сенесцентных клеток в местах патологии.
Еще одним примером является связь между клеточным старением, болезнью Паркинсона и раком кожи, меланомой. Хотя риск большинства видов рака снижается у пациентов с болезнью Паркинсона, риск меланомы значительно увеличивается.
Кроме того, у людей с меланомой риск болезни Паркинсона выше. Клеточное старение может быть первопричиной механизма, связывающего кожные заболевания и нейрокогнитивную дисфункцию.
Разрабатываются сенолитики, которые представляют собой соединения, специфически устраняющие стареющие клетки, вызывая их апоптоз. Сенолитики в целом делятся на первое и второе поколение. Сенолитики первого поколения являются натуральными продуктами с множественными молекулярными мишенями и включают натуральный флавоноид кверцетин.
Разрабатывается множество сенолитиков, идет напряженный поиск той самой молекулы, которая обеспечит миллиардные состояния. И очень хорошо, что он неуспешный.
Недавние открытия выявили удивительное и растущее число нормальных физиологических ролей стареющих клеток и поднимают серьезные вопросы о целесообразности, эффективности и безопасности терапевтического воздействия на стареющие клетки.
«Хотя очевидно, что в некоторых случаях клеточное старение связано с болезнями старения, терапевтическое воздействие на стареющие клетки сопряжено с рисками и может оказаться неподходящим способом борьбы со старением».
Поэтому ешьте продукты, содержащие кверцетин и поменьше травмируйте кожу «уходом».
