Про митохондриальную «дисфункцию» и Солнце.
Сейчас очень активно обсуждается вот эта статья. Longer wavelengths in sunlight pass through the human body and have a systemic impact which improves vision. Советую всем внимательно ее прочитать.
В последнее время все биохакеры озабочены «дисфункций митохондрий» или «митохондриальной недостаточностью».
Вот, например, текст. «Митохондриальная дисфункция — это комплекс нарушений, связанных с неправильной работой внутриклеточных структур (митохондрий). Приводит к неправильной выработке и транспорту энергии в клетках и влияет на функционирование всех органов и систем: от мышц и сердца до мозга и иммунитета. Может лежать в основе многих заболеваний: от хронической усталости и сахарного диабета до нейродегенеративных болезней. Лечение комплексное и включает прием препаратов, направленных на восстановление работы митохондрий, диету и коррекцию образа жизни».
«Основу терапии составляют препараты, содержащие комбинации коэнзима Q10, L‑карнитина, витаминов группы В, антиоксидантов, которые улучшают работу дыхательной цепи и нейтрализуют активные формы кислорода. Рекомендуют также диету с ограничением быстрых углеводов, акцентом на полезные жиры и белки». Угадали уже, какие жиры называют «полезными»? Да, те самые, которые лучше в рот не складывать. И на каких жарить нельзя. Избыток антиоксидантов снижает иммунную защиту. Upregulation of Antioxidant Capacity and Nucleotide Precursor Availability Suffices for Oncogenic Transformation.
Повышение антиоксидантной активности и доступности предшественников нуклеотидов достаточно для онкогенной трансформации.
«Добавления антиоксидантов или нуклеозидов достаточно для перевода иммортализованных мышиных и человеческих клеток в туморогенное состояние». Нуклеотид состоит из молекулы пентозного сахара, связанной с фосфатной группой, и азота, который содержит пуриновые и пиримидиновые основания. Антиоксиданты не только не борются с раком, но и наоборот – могут его поддерживать. БАД, содержащие нуклеотиды, сегодня используют как дополнение к основной терапии боли. Есть даже специальные с уридином, цитидином и с витаминами B1 и B126.
Рекомендую небольшую подборку «Опасность больших доз витаминов, антиоксидантов, популярных добавок микроэлементов». М.И. Изотов. 04.12.2020.
И он же говорит об ультрафиолетовой недостаточности, которую как раз легко корректировать солнцем или Солнышком ОУФк-05.
Солнцем лучше.
Длинноволновый красный свет, выходящий за пределы видимого диапазона человека, глубоко проникает в биологические ткани. Воздействие этих более длинных волн улучшает функцию митохондрий и выработку АТФ. Это может привести к улучшению физиологических показателей, особенно в центральной нервной системе, включая зрительную систему.
Улучшение метаболизма, вызванное светом, при локальном воздействии может иметь системный эффект. Инфракрасные волны солнечного света можно измерить после их прохождения через грудную клетку человека. Одежда снижает интенсивность длин волн, но не является препятствием. Воздействие солнечного света значительно улучшает зрение. Дети стали меньше времени проводить на солнце, что привело к массовому развитию близорукости.
Более длинные волны солнечного света проникают через организм человека и, согласно исследованиям на животных, обладают способностью улучшать почти все физиологические функции.
Солнечный свет ЛЕЧИТ, его длинноволновые лучи могут достигать внутренних органов даже через одежду и стимулировать функцию митохондрий, противодействуя ее ухудшению с возрастом и болезням.
Никакие лекарства и БАД, принятые ныне, не лечат митохондриальную дисфункцию.
Спектр солнечного света на уровне земли варьируется от примерно 300 нм до >3000 нм. Солнце дает жизнь и энергию для эволюционных изменений. Его составные длины волн играют отдельные роли в физиологической регуляции, влияя на митохондрии, которые являются ключевыми агентами метаболизма.
Митохондрии производят АТФ, называемый клеточной валютой клеток. Их мембранный потенциал снижается с возрастом и болезнями, что приводит к снижению продукции АТФ.
Это снижение обычно связано с увеличением количества активных форм кислорода (АФК), которые вызывают воспаление и могут привести к гибели клеток и ухудшению состояния организма. Прямолинейная логика советует принимать антиоксиданты для «лечения». Но прямолинейные логики в биологии часто неверны.
Митохондрии чувствительны к свету. Более длинные волны (приблизительно 660–1000 нм) увеличивают мембранный потенциал митохондрий и выработку АТФ, особенно если они снижаются с возрастом или болезнью, и могут улучшить производительность.
Внешняя сетчатка глаза содержит больше митохондрий, чем любая другая ткань, с высокой скоростью метаболизма и сопутствующим быстрым темпом старения. У людей применение длинноволнового излучения может снизить уровень сахара в крови, поскольку увеличение функции митохондрий и выработки АТФ требует повышенной потребности в сывороточных углеводах. Плюс улучшение работы ЦНС и успокоение психики. Видимо поэтому солнечный свет объявляют «врагом»?
Системное влияние солнечного света может быть связано с изменением сигнализации цитокинов, поскольку сложный набор сывороточных цитокинов значительно сдвигается после воздействия длинноволнового света.
Улучшение функции митохондрий путем освещения в одном месте приводит к системным эффектам. Это называется эффектом абскопа. Митохондриальное возмущение в одной ткани воспринимается целостным организмом и улучшает работу митохондрий везде. Клинически признано, что целевое облучение первичной опухоли может привести к уменьшению размеров вторичных опухолей.
Абскопальный эффект — это явление, когда при воздействии на одну опухоль одновременно исчезают или уменьшаются опухолевые узлы в других частях организма. Впервые это явление заметил учёный Р.Х. Моул в 1953 году.
Он облучал опухоли у мышей на одной стороне тела, а в итоге на другой, необлучённой стороне они тоже уменьшались.
Механизм абскопального эффекта связан с иммунной системой. При разрушении раковых клеток из них выделяются белки-антигены. Иммунная система распознаёт их как нечто чужеродное, опасное, активируется и начинает атаковать остальные очаги.
Так же эти данные свидетельствуют о важности полного спектра солнечного света для здоровья человека. И показывают опасность ограниченного спектра белого светодиодного освещения в современных городских условиях, где отсутствуют более длинные волны и излучение которых, как правило, ограничено диапазоном 400–650 нм.
Эволюция происходила под воздействием солнечного света, но сейчас человеческая жизнь сильно изменилась.
Переход к городской среде сократил воздействие солнечного света. Раньше как свет от огня, так и свет от старых ламп накаливания имели спектр света с большей длиной волны и, следовательно, сходство с солнечным светом. Его нет в стандартном светодиодном освещении, которое стало распространенным в последние 20 лет. В белом светодиодном освещении, теплом или холодном, мало, если вообще есть, длин волн свыше 650 нм, а доминирующей длиной волны является синяя около 450 нм: известно, что 420–450 нм подрывают функцию митохондрий, особенно в отсутствие инфракрасного света.
Идите гулять! И лучше загорать с минимум одежды. И смотрите на солнце закрытыми глазами.
