Есть три оси увеличения веса. Первая всем известная - избыток калорий. Вторая метаболическая путаница у промежуточных типов конституции с появлением метаболического синдрома. И третья - нарушения синтеза коллагена, тоже с появлением множества проблем со здоровьем.
Именно поэтому невозможно описать «норму». Или «нормальный вес» - нужно учитывать множество переменных. Однако поп-медицина выбрала самый нездоровый тип конституции и объявила его «правильным». Невозможность достичь «идеала» сделало больными множество совершенно здоровых женщин. Любое голодание снижает основной обмен, что приводит к гипометаболизму, то есть дальнейшему уже неуправляемому набору веса и проблемам с психикой.
Слово «коллаген» в принципе вводит в заблуждение. У многих складывается представление о каком-то коллагене вообще. И заодно, благодаря продавцам «коллагена в банках», представлению, что прием содержимого этих банок приведет к чудесному восстановлению коллагена в организме.
Во-первых, не в каждой банке с надписью «коллаген» находится продукт ферментативного гидролиза. Там может быть продукт кислотного гидролиза или просто желатин. Или вообще неизвестно что. Во-вторых, коллаген в баночках - это по большей части поставщик в организм доступного глицина и еще нескольких аминокислот. Все, больше ничего особо чудесного там нет.
Но и этогого достаточно для того, чтобы в ЖКТ появились сигнальные молекулы, для этого и нужен только коллаген ферментативного гидролиза, то есть обработанный ферментами, а не уксусом.
Есть 19 типов коллагена. Возможно, найдут еще типы, когда хорошо поищут. Типы коллагенов в целом подразделяются на две категории: фибриллярные и базальные мембранные. На картинках у косметологов нарисован фибриллярный коллаген 1 и 3 типа. Они действительно самые распространенные в организме. Их много, потому что они образуют кости, хрящи и сухожилия. Но важнейшую роль в организме играют не фибриллярные коллагены. Для их синтеза требуется больше условий и кислорода.
Коллаген IV типа присутствует в базальных мембранах вокруг желчных протоков, артерий и вен и образует ретикулиновый каркас, присутствующий в пространстве Диссе. Это просвет между стенками капилляров и гепатоцитами в печени. Толщина пространства Диссе составляет от 0,2 до 1 мкм. В пространстве Диссе происходит обмен веществ между гепатоцитами и плазмой крови.
Коллаген 6 типа, напротив, содержится в интерстициальном матриксе портального тракта. Портальные тракты - это компактные образования в паренхиме печени, окруженные соединительной тканью и включающие в себя портальную вену, печеночную артерию и желчный проток.
Коллаген 6 типа отсутствует в базальных мембранах, но часто присутствует вблизи кровеносных сосудов и может играть роль в прикреплении сосудистой ткани к периваскулярному матриксу. То есть, он создает «тоннель в горе» для капилляра.
Благодаря сложной многоуровневой «упаковке», при разрушении базальной мембраны, коллаген IV типа не распадается до аминокислот, а расщепляется на фрагменты с сохранением третичной структуры, что позволяет определять его в крови и моче. Волокна коллагена IV типа соединяются не в косичку, а встык, образуя сеть или лист. В коллагене IV типа отсутствует глицин, который нужен для образования плотной коллагеновой спирали.
Это единственный тип коллагена, который кодируется шестью различными генами. Шесть α-цепей коллагена IV могут распознавать друг друга с невероятной точностью и объединяться в уникальные сети, специфичные для каждого органа. Благодаря взаимодействию со специфическими клеточными рецепторами, сети коллагена IV в базальной мембране не только обеспечивают структурную поддержку клеткам и тканям, но и влияют на биологические процессы во время и после развития. Фиброз печени и цирроз связаны с отложением коллагена IV в печени. Концентрация коллагена IV в сыворотке крови коррелирует с уровнем коллагена IV в тканях печени у пациентов с жировой болезнью печени и гепатитом.
Нет, не коллаген «виноват» в развитии болезни, как часто заявляют те, кто «борется» с содержимым «баночек с коллагеном».
Коллаген в развитии множества болезней не преступник, а полицейский, который приходит «наводить порядок».
Коллаген IV типа является основным компонентом базальных мембран в различных тканях (в том числе и в сосудах). Полиморфизмы генов COL4A1 и COL4A2 связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. То есть, нарушения синтеза коллагена IV типа может быть причиной варикоза, атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых событий. Патогенез ишемической болезни сердца может регулироваться генами COL4A1 и COL4A2.
Но на протяжении десятилетий «эксперты от медицины» убеждали людей, что они сами виноваты - едят слишком много сливочного масла, мяса, сахара, соли. Вот как начнут жевать травку, так сразу и исцелятся. Сами, без помощи врачей. Похудеете, тогда придете за лечением.
Мифы создаются громко с воплями в СМИ, а разрушаются тихо и незаметно.
На протяжении десятилетий считалось, что людям с сердечной недостаточностью следует резко сократить потребление соли с пищей, однако некоторые исследования показали, что ограничение соли может быть вредным для этих пациентов. Недавний обзор, опубликованный в Европейском журнале клинических исследований, в котором были оценены все соответствующие исследования, опубликованные в период с 2000 по 2023 год,
пришел к выводу, что нет доказанной клинической пользы этой стратегии для пациентов с сердечной недостаточностью.
Большинство рандомизированных исследований были небольшими, а одно крупное рандомизированное клиническое исследование было прекращено досрочно из-за бесполезности. Salt versus no salt restriction in heart failure a review.
Накопление коллагена IV типа вокруг адипоцитов и сосудов (перицеллюлярный фиброз) является отличительным признаком ожирения, связанного с измененным метаболизмом. Накапливается он потому, что не разрушается, в результате стареет и становится недоступным для действия коллагеназ. Единственным способом преодолеть замкнутую цепь является тиксотренинг, позволяющий механически действовать на стареющие коллоиды. Нет, обычный душ, вибрация и прочий лимфодренаж с этим не справятся, недостаточно энергии.
