После упоминания слова «бассейн» у тревожных людей в голове включается маленькая сирена - «там хлор». Море и другие места, где можно учиться плавать, не всем доступны.
Однако плавание как базовый двигательный навык, по разным оценкам, позволяет развивать не только тело, но и мозг. Плавание, ходьба и ракеточный спорт (бадминтон, разный теннис) считаются тем, что позволяет не только развивать мозг в детстве, но и сохранять мозг в старости.
Разумеется, речь не о профессиональном спорте, а о физической активности.
Уметь плавать и отбивать мячики почему-то необходимо мозгу.
В хорошем бассейне вода тщательно контролируется, с составом воды в море все сложнее. Химикаты могут просачиваться из близлежащих ферм, свалок или промышленных зон, животные могут испражняться в воде. Если вы видите трубы, не лезьте там в воду. Природоохранная прокуратура иногда становится слепой и эти трубы не видит.
Если вода выглядит или пахнет странно, лучше туда не лезть. Но если прогуляться по Анапе, можно увидеть стекающие дурнопахнущие ручейки и людей, преспокойно купающихся рядом. Вода еще и цветет. Сине-зеленые водоросли — это тип бактерий. Теплым летом водоросли имеют тенденцию размножаться и образовывать зеленую пену (цветение) на поверхности воды. Сине-зеленые водоросли могут выделять токсины, которые вредны для людей и смертельно опасны для мелких животных.
Купание или глотание воды, содержащей цветущие водоросли, выделяющие токсины, может привести к кожной сыпи, раздражению глаз, серьезным желудочно-кишечным расстройствам - что принято называть «ротавирусом», лихорадке, а также болям в мышцах и суставах.
Диарея появляется не только от пресловутого ротавируса, но и от E.coli и Norovirus.
Крысы, живущие в канализации, прилегающей к пресноводным рекам или каналам, также могут переносить в своей моче бактериальный патоген Leptospira, который вызывает лептоспироз. Заражение происходит, если почва или вода из озера, реки или канала, содержащая мочу инфицированных животных, проглатывается, попадает в глаза пловца или на порез.
Лептоспироз может вызвать повреждение печени и почек и может быть смертельным, если его не лечить. Если у вас появились симптомы гриппа или желтухи в течение двух недель после купания в реке, возможно, стоит провести тест на лептоспироз. Люди, плавающие в морской воде, тоже не защищены от опасностей. Поэтому необходимо тщательно мыться после купания в любых открытых водоемах и мыть руки перед едой. Мыться лучше всего душем Алексеева, он на время делает кожу практически стерильной (не стоит беспокоиться о микробиоме, он сохраняется в биопленках потовых и сальных желез. А вся незакрепленная живность уничтожается).
Даже если учесть опасность «хлора», купание в бассейне является более безопасным. Потому что в море есть еще ядовитые и противные медузы и прочие хищники.
Вода в бассейне с адекватным уровнем дезинфекции хлором и поддержанием pH имеет гораздо меньше шансов содержать инфекционные микроорганизмы и поэтому представляет собой более безопасную среду для плавания. Утопления также гораздо менее вероятны в бассейнах, где рядом много людей. Идеален бассейн под открытым небом, производится естественная дезинфекция солнечными лучами. Запах, «глаза разъедает от вони» и прочее, что отталкивает людей от бассейнов - это не «хлор», а продукт взаимодействия хлора с мочевой кислотой. В бассейны нельзя писать. В бассейны надо заходить с идеально чистой кожей. То есть, душ Алексеева перед посещением бассейна должен быть обязательным.
А в бассейны все всегда писают. И вообще - «я чистый». Насколько чистым может быть человек, узнают только пользователи душа Алексеева. И это самый радующий отзыв - «после душа Алексеева мытье обычным душем делает кожу противной».
Именно мочевая кислота, присутствующая в бассейне с хлорированной водой, генерирует потенциально опасные «летучие побочные продукты дезинфекции» в бассейнах, взаимодействуя с хлором. Посетители бассейнов должны соблюдать «улучшенные гигиенические привычки». В бассейне плавают частицы кожи, смывы из естественных отверстий человека.
Чем более грязным пребывает человек, тем больше требуется хлорирования. И тем больше образуется летучих побочных продуктов дезинфекции.
Для грудничкового плавания существуют специальные трусики chudotrusiki_. К сожалению для взрослых таких нет.
Побочные продукты дезинфекции включают хлористый цианоген (CNCl) и трихлорамин (NCl3). Хлористый цианоген — токсичное соединение, которое поражает многие органы, включая легкие, сердце и центральную нервную систему, при вдыхании. Трихлорамин связан с острым повреждением легких. То есть, в группе риска находятся те, кто обслуживает бассейны. Опасные загрязняющие вещества в воздухе образуются, когда хлор реагирует с потом и мочой в закрытых плавательных бассейнах. Мочевая кислота из мочи является эффективным предшественником образования CNCl и NCl3.
Распространенное заблуждение заключается в том, что мочеиспускание в бассейнах является приемлемой практикой, хотя во многих бассейнах размещены знаки и плакаты, призывающие это не делать. Нет проблем выйти из бассейна. Но людям нравится создавать азотсодержащие побочные продукты дезинфекции, которые с большей вероятностью, чем другие побочные продукты, являются канцерогенными и вызывают повреждение клеток. Ведь «виноват хлор». В морской воде ион хлора составляет более половины всех растворенных компонентов — примерно 55%.
Более 90% мочевой кислоты, попадающей в бассейны, поступает из человеческой мочи. Volatile Disinfection Byproducts Resulting from Chlorination of Uric Acid: Implications for Swimming Pools.
Хлор смешивается с потом и мочой и образует другие вещества. Два из этих соединений, трихлорамин (NCl3) и цианогенхлорид (CNCl), повсеместно распространены в плавательных бассейнах. Первое связано с проблемами легких, а второе также может влиять на легкие, а также на сердце и центральную нервную систему. Но ученые еще не определили все конкретные ингредиенты в поте и моче, которые могут вызвать образование этих потенциально опасных соединений.
Азотсодержащие DBP (N-DBP), образующиеся в процессе хлорирования, вызывают особую озабоченность, поскольку они имеют тенденцию быть более генотоксичными, цитотоксичными и канцерогенными, чем регулируемые в настоящее время ДБФ (тригалометаны и галоидуксусные кислоты).
N-DBP в плавательных бассейнах обычно объясняется хлорированием компонентов жидкостей организма человека, включая мочу и пот. Предыдущие сообщения о скорости попадания пота в бассейны пловцами варьировались от 0,20 до 1,76 л/пловец/занятие; аналогично, оценки поступления мочи в бассейны варьировались от 25 до 117 мл/пловец/занятие. В состав жидкостей организма человека входят мочевина, различные аминокислоты (например, глицин, гистидин), креатинин и мочевая кислота в качестве основных компонентов органического азота. Среди этих соединений изучено хлорирование мочевины, креатинина, глицина и гистидина; однако химия хлорирования мочевой кислоты детально не исследована.
Учитывая структуру мочевой кислоты с четырьмя амино-N-группами на молекулу, она может выступать в качестве важного предшественника N-DBF. Типичные концентрации мочевой кислоты в поте и моче составляют 0,012 мМ и 4,54 мМ соответственно.
Помимо органических веществ и дезинфицирующих средств, вода в бассейне содержит пот, волосы, кожу, мочу и «уходовые средства», такие как косметика и солнцезащитные кремы.
Эти средства также богаты азотом, что вызывает опасения, что они могут способствовать образованию азотистых побочных продуктов дезинфекции. При смешивании с дезинфицирующими средствами эти продукты могут химически модифицироваться и превращаться в более токсичные вещества.
Хотите снизить риски - откажитесь от нанесения чего-либо на кожу перед бассейном. А лучше вообще откажитесь. Никто еще лучше от крема не стал.
Лучшим методом обработки воды в бассейнах является сочетание УФ-обработки с хлорированием по сравнению с одним лишь хлорированием. Так и для кожи нет ничего лучше, чем УФ-лучи.
Снизить генотоксичность воды в бассейне может душ, принимаемый перед входом в воду.
Я однажды была в спа Августа в Пловдиве, там в гостинице большой термальный бассейн. Перед выходом в бассейн нужно пройти через душевые и стояла служительница советского образца, которая следила за поведением людей. Но какой в этом был смысл? Люди заходили в душевые, включали обычный душ и слегка обмывались.
Владельцы бассейнов также должны напоминать посетителям о потенциальном вреде, который может нанести мочеиспускание в бассейне. Эти простые шаги могут значительно сократить количество предшественников токсичных побочных продуктов дезинфекции. Но ведь так удобно бояться хлора?
Правила. Не плавайте, если у вас диарея. Перед купанием примите душ с мылом (лучше — душем Алексеева, можно без мыла). Если бы владельцы бассейнов знали про опасность мочевой кислоты, они бы ставили душ Алексеева, но увы. 20 лет не срок, чтобы изменить общественное мнение. Перед тем как опять зайти в воду после выхода в туалет, снова примите душ. Ходите в туалет каждые 60 минут. Мойте руки после посещения туалета ребенком или смены подгузников.
