Беременность — это совершенно особое состояние. Во время беременности уровни воздействия эстрогенов и прогестерона выше, чем общее (кумулятивное) воздействие этих гормонов на протяжении всей небеременной жизни. В послеродовой период эти гормоны снижаются остро и драматично. Гормональные качели (скоростное снижение эстрогенов и прогестерона) на фоне истощения от вынашивания и перестройки на новый этап кормления грудью связан как с появлением дисплазии соединительной ткани, так и депрессии. Беременность надо считать экзаменом на полноценность соединительной ткани, общего уровня питания матери и способности справиться с действием высокого уровня эстрогена.
Исследование Йельского университета может помочь объяснить, почему женщины в два раза чаще мужчин страдают от связанных со стрессом психических заболеваний, таких как депрессия. Высокий уровень женского гормона эстрогена снижает способность мозга справляться со стрессом.
Было обнаружено, что эстроген усиливает реакцию на стресс в областях мозга, наиболее тесно связанных с депрессией и другими связанными со стрессом психическими заболеваниями. При отсутствии стресса и самцы, и самки выполняли задание одинаково хорошо и оба пола выполняли его плохо, когда подвергались относительно высоким уровням стресса. Однако, когда уровень эстрогена был высоким, самки крыс страдали от более низких уровней стресса, чем самцы. В периоды, когда этот гормон был низким, они реагировали на стресс так же, как самцы крыс. Estrogen Promotes Stress Sensitivity in a Prefrontal Cortex–Amygdala Pathway.
Симптомы депрессии и посттравматического стрессового расстройства объясняются дисфункцией связи между медиальной префронтальной корой (mPFC) и миндалевидным телом (амигдалой), которые вместе образуют сеть, управляющую обучением, памятью и поведением на основе эмоционально значимой информации. Миндалевидное тело регулирует обработку, память и реакцию на негативные стимулы, а префронтальная кора интегрирует информацию из нескольких областей мозга для регулирования поведения, мышления и аффекта. Соответственно, большое депрессивное расстройство и ПТСР характеризуются сверхактивным миндалевидным телом.
Вывод — существуют половые различия в эффектах стресса в амигдале и в гиппокампе. То, что женщины в послеродовой период впадают в депрессию, связано с изменениями мозга, а не с тем, что она «капризничает», а «раньше в поле рожали».
Вообще исследований женщин очень мало. А что из исследовать? Побольше витамина Д, еще какой-нибудь фигни и всё от дефицита гормонов, вот попринимайте ГЗТ.
«Недавно было замечено, что самки, обработанные эстрогеном, испытывают нарушения при гашении ранее обусловленной реакции страха, эффект, который также был зарегистрирован у женщин, занимающихся велоспортом».
Эстроген, как и кортизол, это не только гормон «женственности», а гормон стресса. Высокий уровень эстрогена может усиливать гормональную реакцию на стресс в стрессовых ситуациях. Для защиты потомства самка должна быть более настроенной и бдительной.
Но почему сейчас женщины чаще страдают послеродовой депрессией и/или навязчивыми мыслями?
Isolation of linoleic acid as an estrogenic compound from the fruits of Vitex agnus-castus L. (chaste-berry). «Линолевая кислота из плодов Vitex agnus-castus может связываться с рецепторами эстрогена и индуцировать определенные индуцируемые эстрогеном гены». Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) являются прямым ксеноэстрогеном на уровне рецепторов.
Никогда в истории женщины не ели столько растительных масел (источник ПНЖК), как сейчас. Люди в основном спали на ночам, не сбивали циркадные ритмы и питались по режиму. В одной книге про йогу и заклинания (не ту, что придумали недавно) есть правило: «Накануні опыта ученикъ долженъ поститься; съ утра онъ должень принять решеніе не покидать места, на которомъ он находится, пока не достигнетъ своей цели; онъ долженъ воздерживаться от половых сношеній, от умащенія маслами, от постороннихъ занятій, от праздныхъ словъ и отъ завтрака». Завтрак — это незыблемость.
12-часовое голодание снизило синтез витамина D примерно на 50%, а 24-часовое голодание полностью блокировало синтез витамина D.
Представьте, что происходит во время многодневного режима голодания, который так рекомендуют многие известные врачи и интернет-гуру в наши дни. А потом люди пишут, что подсаживаются на синтетический витамин Д как на наркотик. «По поводу приема витамина Д, хоть и химическая формула, но ведь реально помогает! Я и все мои домашние отмечали, насколько бодрее становишься. Без него очень трудно». Диабет и инсулинорезистентность являются эндокринным состоянием, вызванным высоким уровнем эстрогена/кортизола и низким уровнем витамина D. Хотя большинство врачей, безусловно, не будут отрицать, что диабет I является эндокринным заболеванием, они отказываются признавать то же самое для диабета II, и возмущенно отказываются от идеи, что эстроген/кортизол могут быть прямыми причинами обоих типов диабета.
Голодание запускает физиологическую адаптацию в качестве меры предосторожности на случай возможной долгосрочной нехватки пищи. Посты были нужны недоедающим для того, чтобы запустить эту физиологическую реакцию. «Выдайте постящейся прислуге продукты для постного стола», — эту фразу можно найти в старых кулинарных книгах. И она говорит всё о том, кто и зачем постился. Уровни кортизола повышаются во время голодания, а также при диабете. Fasting-Induced Transcription Factors Repress Vitamin D Bioactivation, a Mechanism for Vitamin D Deficiency in Diabetes.
Синтетический эстроген, основной ингредиент оральных контрацептивов, может усиливать тревожность.
«…Исследование показало, что мыши, которым давали этинилэстрадиол, испытывали трудности с задачей пространственной памяти во время теста в лабиринте, в отличие от других мышей. Это указывает на повышенный уровень тревожности у мышей. Кроме того, анализ образцов сыворотки показал снижение уровней мужских гормонов тестостерона и прогестерона. Исследователи объяснили, что снижение тестостерона, который обычно снижает тревожное поведение и улучшает пространственную память, могло быть связано с этинилэстрадиолом, что привело к усилению тревожного поведения. Основываясь на этих результатах, исследователи пришли к выводу, что синтетические ингредиенты эстрогена могут усиливать тревожное поведение у мышей».
Любители сравнивать тех женщин, что «в поле рожали», и нынешних обычно подобными мелочами не интересуются.
Женщины с ДСТ и/или дисплазией пола испытывают неблагоприятные психологические реакции на нормативные изменения гормонов, называемые гормональной чувствительностью, которые опосредованы несколькими биологическими путями, включая изменения в нейростероидах, иммунной системе и оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA). Гормональная чувствительность может быть более вероятной у тех, кто испытал стресс в раннем возрасте, возможно, из-за взаимодействия между HPA и гипоталамо-гипофизарно-гонадной осями.
Мне пишут в директ, зачем поднимать темы гинекологического и подросткового насилия. Надо молчать об этом и делать вид, что ничего не происходит. И еще раз — дети этих женщин будут расти с детьми благополучных женщин.
Исследование, опубликованное в журнале Child The Role of Protective Adults in Mitigating Health Outcomes Linked to Childhood Physical and Sexual Abuse, показало, что по сравнению с теми, кто не подвергался насилию в детстве, у взрослых, которые в детстве подвергались как физическому, так и сексуальному насилию, вероятность возникновения физических и психических заболеваний, включая стенокардию, артрит, астму, ХОБЛ, сердечный приступ, депрессию и инвалидность, была примерно в два раза выше, чем у тех, кто не подвергался насилию в детстве,
— даже с учетом возраста, расы, дохода и поведения респондентов в отношении здоровья, а также ожирения.
«Мы обнаружили, что когда у детей, подвергающихся насилию, есть дома взрослый, который их защищает, негативное влияние насилия на их здоровье во взрослом возрасте оказывается менее серьезным», — говорит соавтор исследования Энди Макнил.
Отсутствие безопасных и стабильных отношений со взрослыми может быть столь же вредным для здоровья детей, как и физическое насилие.
И кому это интересно? Ведь намного проще обвинять женщин в том, что они «за собой не ухаживают» и вообще плохие матери. И сами женщины в это давно уверовали.
