Ситуация с бактериальным заражением душевых леек осложняется тем, что чем больше в душевой лейке бактерий, тем больше в ней бактериофагов. То есть, там внутри происходят эпичные битвы.
Но это не значит, что бактериофаги хорошие, а бактерии плохие.
Бактериофаги могут нарушать кишечную микробиоту.
Бактериофаги являются наиболее распространенными представителями кишечной виробиоты и отличаются большим разнообразием. Фаги могут перемещаться через слизистую оболочку в лимфу и внутренние органы и играть роль регуляторов бактериальной популяции в кишечнике. Увеличение количества фагов в слизистой оболочке кишечника может уменьшить колонизацию бактериями. А, как известно, главное богатство человека — это не банковский счет, а богатый микробиом.
Роль бактериофагов при воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК) остается неизвестной. Фаги могут принимать участие в развитии ВЗК, но есть также данные, свидетельствующие о защитной роли фагов в кишечнике пациентов с ВЗК. Сейчас, когда антибиотики перестают работать, надежды возлагаются на бактериофагов. Фаги представляют собой альтернативу использованию антибиотиков и особенно применимы при лечении устойчивых к антибиотикам бактериальных инфекций. Но как они на самом деле сработают — большой вопрос.
С ними вообще все загадочно. В первые месяцы жизни ребенка виробиота состоит из большого количества разнообразных бактериофагов, в основном из вирусов с двухцепочечной ДНК, принадлежащих к отряду Caudovirales.
Количество этих фагов уменьшается в течение первых 2 лет жизни, и начинают доминировать вирусы с одноцепочечной ДНК, принадлежащие к семейству Microviridae. Различные факторы, такие как географическое распространение и рацион питания, могут влиять на состав фагов в кишечнике взрослого человека.
Применение пероральных антибиотиков относительно узкого спектра действия (амоксициллин или азитромицин) не влияет на состав вирусов в кишечнике. У членов домохозяйства были выявлены сходные паттерны распространения вирусов в кишечнике, вероятно, в результате передачи от одного человека другому. Фекальные вирусы сохранялись в домашних хозяйствах с течением времени.
Виробиота может участвовать в воспалении кишечника и дисбиозе бактерий. Лизис бактерий приводит к высвобождению белков, липидов и нуклеиновых кислот, которые вызывают воспаление кишечника. Фаги могут играть важную роль в иммунитете человека, защищая слизистый барьер от бактерий. Фаги заселяют слизистую оболочку в большей степени, чем бактерии. Bacteriophages in the gastrointestinal tract and their implications.
Внезапный вывод. В путешествия лучше возить не только свою зубную щетку, но и душевую лейку. Очень частый отзыв на душ Алексеева, который мы слышим, это отзыв, что после душа Алексеева любым другим мыться становится «противненько».
Во время чистки зубов зубные щетки соприкасаются со структурами полости рта (деснами, зубами, языком, щеками, язычком и небом). И каждая из них является домом для сотен видов бактерий и их фагов.
Микробы ротовой полости играют большую роль в поддержании здоровья полости рта, исключая попадание вредных микробов (патогенов), помогая переваривать пищу и регулируя работу сердца и иммунной системы.
Вирусы, обнаруживаемые на зубных щетках, были фагами, бактериальными врагами, а не человеческими вирусами, поэтому они не представляют опасности для здоровья.
Микробы зубной щетки не представляют риска для владельца зубной щетки, поскольку микробы на ней являются его собственными, но они могут вызывать инфекции у других людей. Безвредные микробы полости рта одного человека могут быть патогенами для другого, что приводит к заболеваниям от простуды до эндокардита (опасного для жизни воспаления внутренней оболочки сердца).
Зубную щетку не надо обрабатывать антибактериальными ополаскивателями. Дело в том, что они не смываются с зубной щетка и, попадая в рот, разрушают микробиом ротовой полости. Лучше всего использовать физические стерилизаторы типа ультразвуковых ванночек, УФ-стерилизаторов и душа Алексеева.
Наше величайшее богатство разрушают антибактериальные средства, ведь они работают не только на предметах, которые контактируют с телом.
Главный вывод заключается в том, что мы живем в мире, богатом микробами, грибами и вирусами. Это не наш мир, этот мир принадлежит им. Возможно, что и мы принадлежим им — клеток микробиома больше, чем наших собственных в нашем теле. По данным на 2024 год, в теле среднестатистического человека весом около 70 килограмм живёт примерно 40 триллионов бактерий, что по количеству на четверть больше, чем клеток собственного организма.
Взаимодействие с бактериями и другими микробами в наших домах является неотъемлемой частью нашей человеческой биологии.
Еще недавно бродила страшилка, что зубную щетку надо прятать, потому что аэрозоли из унитаза разлетаются и заселяют щетки.
Хорошая новость: бактерии, живущие на зубной щетке, отражают состояние полости рта, а не туалета.
Сообщества на зубной щетке соответствуют микробам, которые обычно встречаются во рту и на коже. Независимо от того, где хранились зубные щетки, в том числе за закрытой дверцей шкафчика или на краю раковины.
Смыв туалета может привести к образованию облака аэрозольных частиц. Этот аэрозоль может попасть на зубную щетку, но эпичная битва бактерий происходит постоянно. Большинство микробов на зубной щетке, которые раньше колонизировали место, будут защищаться.
Микробы на зубных щетках имеют много общего с микробиомом рта и кожи и очень мало общего с кишечником человека. Рот и кишечник — это не совсем отдельные острова. Есть некоторые микробы, которые находятся как в кишечнике, так и во рту человека, и эти микробы обнаруживаются на зубных щетках. Но, опять же, они, скорее всего, поступают из рта.
И внезапно выяснилось неожиданное. Люди с лучшей гигиеной полости рта, которые регулярно чистят зубы нитью и используют ополаскиватель для рта, имеют зубные щетки с менее разнообразным микробиомом.
Бактерии с зубных щеток людей с лучшей гигиеной полости рта имели немного больше генов устойчивости к противомикробным препаратам. Гигиена это хорошо, но дезинфекция разрушает микробиом.
Людям не следует покупать антимикробные зубные пасты и прочую дезинфекцию. Так они подталкивают выживших к устойчивости к противомикробным препаратам. Toothbrush microbiomes feature a meeting ground for human oral and environmental microbiota.
Если наш микробиом полости рта отчаянно защищает зубную щетку, то с душевыми лейками все хуже. Там микробные пленки более «дикие».
Исследования проводили в США. Около 30% леек содержали значительные уровни Mycobacterium avium, патогена, связанного с легочным заболеванием, который чаще всего поражает людей с ослабленной иммунной системой, но иногда может заражать и здоровых людей. M. avium и родственные патогены слипаются в слизистые «биопленки», которые «прирастают» к внутренней части душевых головок.
Люди почему-то верят, что микробов можно смыть просто водой. Они уже давно получили «чувство кворума» и научились строить «крепости». Их ничем не смыть. А хлоргексидином бактерии, строящие биопленки, вообще научились питаться.
Когда вы сразу направляете воду в лицо, включая душ, вы можете получить особенно высокую нагрузку Mycobacterium avium. Микробы из-под бипленки вылезают в поисках других уютных «ниш». Особенно в общественных душевых.
Симптомы легочного заболевания, вызванного M. avium, могут включать усталость, постоянный сухой кашель, одышку, слабость и «общее плохое самочувствие». Люди с ослабленным иммунитетом,
такие как беременные женщины, пожилые люди и те, кто борется с другими заболеваниями, менее защищены иммунитетом.
Одна из душевых головок с высокой концентрацией патогена Mycobacterium gordonae была очищена хлорсодержащим средством. Тесты на душевой головке несколько месяцев спустя показали, что обработка вызвала трехкратное увеличение M. gordonae, что указывает на общую устойчивость многих видов микобактерий к хлору.
M. avium обнаружен в «мыльной пленке», которая обычно встречается на занавесках для душа. Высокие уровни M. avium в среде крытого бассейна связаны с похожим на пневмонию легочным заболеванием у обслуживающего персонала бассейна, известным как «легкие спасателя».
Перед входом в бассейн хорошо бы отмывать людей из их собственных чистых душевых леек. Но кто же будет это организовывать и контролировать? А имитация гигиены в общественных душевых совершенно бессмысленна. В воздухе помещений обычно содержится около 1 миллиона бактерий на кубический метр, а в водопроводной воде — около 10 миллионов бактерий на кубический метр.
Обычный пластик пористый, гладким является только пластик АВС, из которого сделан душ Алексеева (иначе коноидальный профиль не получится).
Пластиковые лейки для душа «загружаются» большим количеством биопленок, обогащенных патогенами, металлические насадки для душа могут быть хорошей альтернативой. Их можно стерилизовать.
